어젯밤에 시작해서 왼쪽 엉덩이랑 허리 사이가 뻐근합니다. 앉아있을 때 가장 아프고, 오른쪽으로 돌아 눕거나 서 있을 때가 통증이 가장 덜합니다. 오늘 정형외과 가서 엑스레이 찍고 소견 받아보니, 선생님께서 허리? 4,5번이 좁아져있고 디스크가 조금 있다고 하셨는데, 아직 고등학생이라 신경주사 맞을 정도로 심각하진 않고, 일주일 서너번 정도 물리치료 하면 괜찮을거 같다고 하셨습니다. 지금 받고 있는데 한시간동안 누워서 허리 온찜질? 하고 있는데 이게 많이 도움될까요? 일상생활 때문에 물리치료를 자주 못 받게 될수도 있는데 소염진통제로는 안 나을까요?
1개의 답변
갑자기 통증이 시작되어 병원까지 다니시게 되어 많이 힘드셨을 것 같아요. 다행히 심각한 단계는 아니라고 하셨다니 조금 안심이 되네요.
온찜질은 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진해서 통증 완화와 회복에 도움이 될 수 있습니다. 특히 허리디스크로 인한 근육 긴장이나 뻐근함이 동반된 경우에는 온찜질이 도움이 되는 경우가 많아요. 다만 한 번에 너무 오래(15~20분 이상) 하거나 너무 뜨거운 온도로 하면 저온화상의 위험이 있으니 주의가 필요합니다.
소염진통제는 통증과 염증을 줄여주는 데 효과적이지만, 물리치료를 대체하는 개념이라기보다는 함께 사용하면서 증상을 관리하는 보조적인 역할로 보시는 것이 좋습니다. 물리치료는 근육과 관절의 기능을 개선하고 디스크에 가는 부담을 줄여주는 목적이 크기 때문에, 소염진통제만으로 물리치료의 효과를 완전히 대체하기는 어렵습니다. 다만 통증이 있을 때 일시적으로 소염진통제를 복용하면서 통증을 관리하고, 가능한 날에는 물리치료를 병행하는 방식으로 조절해보실 수 있어요.
앉아있을 때 통증이 심하고 누워있거나 서 있을 때 덜하다는 점을 고려하면, 평소 앉는 자세도 신경 써주시는 것이 좋습니다. 등받이가 있는 의자에 허리를 세우고 앉거나, 장시간 앉아있는 것을 피하고 중간중간 일어나서 스트레칭을 해주시는 것이 도움이 될 수 있어요.
증상이 악화되거나 다리 저림, 감각 저하 등의 증상이 새로 생긴다면 바로 병원에 다시 내원해서 상담받으시는 것이 중요합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
허리디스크가 있는데 약국에서 소염진통제를 사서 먹고있어요 잠깐 외출해서 조금만 걷고와도 허리가 아픈데 소염진통제를 아플 때에 먹어야할까요 아니면 아프지 않아도 꾸준히 먹는게 좋을까요?
통증허리통증소염진통제 효과질문드립니다. 허리디스크로 허리가아파 시술을 받았고, 약국에서 아플때마다 소염진통제를 구매합니다. 1. 소염진통제가 일시적 염증을 억제해 잠시 안아프게 해주기 때문에 아플때만 먹어야한다 2.염증을 잡고 치료하기 때문에 통증 상관없이 치료목적으로 주기적으로 복용해야한다. 몇 번 이 맞을까요??
신경외과디스크추간판탈출증+1허리에 염증이 생겨서 주사도 맞고 온찜질도 하는데요 잘때도 뜨끈하게 허리 지지면서 자는데 며칠 지나니까 지지는 부위에 통증이 있더라고요 온찜질을 오래하면 허리에 안좋거나 염증이 생길수있나요?
신경외과허리통증