111에 80 혈압은 정상인가요?
이OO • 2026.07.31
무리한 일을 많이하는데 살도빠지고 찌지않고요 111에 80 혈압어떤가요?
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1개의 답변
무리한 일을 많이 하시면서 체중 변화까지 신경 쓰고 계시는군요.
혈압 111/80mmHg는 정상 범위에 속합니다. 일반적으로 성인의 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만이고 이완기 혈압이 80mmHg 미만으로 정의되는데, 질문자님의 혈압은 이 기준에 잘 맞습니다.
다만 혈압은 활동, 운동, 스트레스, 카페인 섭취, 감정 상태 등 여러 요인에 의해 변화할 수 있는 수치입니다. 무리한 일을 많이 하신다고 하셨는데, 이런 상황에서도 혈압이 정상 범위를 유지하고 있다는 것은 긍정적입니다.
혈압을 정확하게 측정하려면 안정된 상태에서 측정하는 것이 중요하며, 측정 전 흡연과 카페인 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 지속적으로 혈압을 관리하고 싶으시다면 정기적으로 측정해보시고, 만약 지속적으로 높은 수치가 나타난다면 전문의와 상담받아보시기 바랍니다.
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