15개월 아기 권장 생활패턴은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.11

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  15개월 아기의 생활패턴을 잡아주시려는 질문자님의 마음이 잘 전해집니다. 7시 기상을 기준으로 한 권장 생활패턴을 시간별로 안내해드리겠습니다.

  7:00 기상 및 아침 우유

  • 기상 후 우유 100-150ml 정도

  8:00-8:30 아침식사

  • 밥 90g, 고기 반찬 20g, 채소 반찬 20g, 기타 반찬 20g, 국 80g 정도
  • 15개월이면 이유식보다는 유아식 형태로 진행

  10:00-10:30 간식 및 놀이

  • 과일이나 가벼운 간식

  12:00-12:30 점심식사

  • 아침과 동일한 양의 식사

  13:00-15:00 낮잠

  • 1-2시간 정도가 적당하며, 너무 늦게 재우면 밤잠에 영향을 줄 수 있어요

  15:30 간식

  • 우유 100-150ml 또는 과일

  17:30-18:00 저녁식사

  • 아침, 점심과 동일한 양

  19:30-20:00 목욕 및 취침 준비

  20:00-20:30 잠자리 우유

  • 100-150ml 정도 (하루 총 우유량 300-400ml 유지)

  21:00 취침

  낮잠은 하루 1-2시간 정도가 적당하며, 15개월경에는 낮잠을 한 번으로 줄여가는 시기입니다. 아기마다 개인차가 있으니 아기의 컨디션을 보며 조절해주시면 됩니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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