오른쪽 발 뒷꿈치 통증 원인은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.18

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  갑자기 발뒤꿈치가 아프면 원인을 알 수 없어 답답하고 불편하실 것 같아요.

  말씀해주신 것처럼 특별히 다치신 적이 없는데 맨바닥에서는 통증이 있고 푹신한 신발이나 매트 위에서는 괜찮으신 경우라면, 족저근막염의 가능성을 생각해볼 수 있어요. 족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막에 반복적인 자극이나 스트레스가 가해지면서 염증이 생기는 질환인데, 딱딱한 바닥을 걸을 때 압력이 그대로 전달되면서 통증이 심해지고, 푹신한 곳에서는 충격이 흡수되어 통증이 덜한 특징이 있어요. 특별한 외상 없이도 발생할 수 있고, 서 있거나 걷는 시간이 많거나 발에 반복적인 부담이 누적되면서 생기는 경우도 흔해요.

  다만 뒤꿈치 통증은 족저근막염 외에도 근육통, 아킬레스건 주변 문제, 신경압박 등 다양한 원인으로 나타날 수 있기 때문에 정확한 원인을 파악하는 것이 중요해요. 초기에는 충분한 휴식, 뒷꿈치 패드나 완충이 좋은 신발 착용, 필요시 소염진통제 복용 등이 도움이 될 수 있어요. 다리 및 발바닥 스트레칭도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  만약 통증이 지속되거나 점점 심해진다면 방치하지 마시고 가까운 정형외과나 재활의학과에 방문하셔서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드려요.

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