수면 중 숨이 멎는 느낌이 수면무호흡증 증상인가요?
배OO • 2026.06.12
현재 불안형 우울증 있는데 잠이 들려고 하면 잠이 깨는데 수면무호흡증이 상긴걸까요 그리고 생기면 무슨 증상이 생기나요? 방금도 잠들려다가 숨을 안쉬는 느낌때문에 잠에서 깼습니다
정신건강
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.06.12error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
잠들려고 할 때 숨이 멎는 느낌 때문에 깨어나시는 증상으로 많이 불안하고 걱정되실 것 같습니다.
질문자님이 경험하시는 증상은 수면무호흡증의 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 수면무호흡증은 수면 중 상기도가 좁아지면서 호흡이 저하되고, 호흡 수나 호흡량이 감소하는 질환입니다.
수면무호흡증의 주요 증상은 다음과 같습니다:
- 수면 중 호흡이 멈추거나 얕아지는 현상
- 호흡 곤란으로 인한 각성이나 깨어남
- 낮 시간대 과도한 졸음
- 아침에 일어났을 때 머리가 아프거나 멍한 느낌
- 수면의 질 저하로 인한 피로감
다만 잠이 들려고 할 때 갑작스럽게 놀라거나 숨이 순간적으로 멈추는 듯한 증상은 수면 시작 시 발생하는 일시적인 경련 증상일 수도 있습니다. 이는 잠에 들면서 이완되던 신체가 순식간에 각성 상태로 돌입하면서 발생하는 증상으로, 일시적이라면 크게 문제되지 않을 수 있습니다.
수면무호흡증은 해부학적으로 상기도 공간이 좁거나, 비만인 경우 목 부분 지방 축적 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 수면클리닉에서 수면다원검사나 뇌파 검사 등의 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
증상이 지속되거나 악화되는 경우, 수면의 질에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 시기에 전문의 진료를 받아보시기를 권합니다.
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정신건강 관련 질문
수면 중 가위 소리와 숨이 막히는 증상, 정신적인 영향인가요? 수면무호흡증 가능성은 어떤가요?
안녕하세요 원래도 자는 도중에 가위가 몇번씩 눌리곤하고 평상시엔 괜찮은데 어제같은 경우엔 정자세로 자니 누가 목을 조르는 것처럼 숨이 막혀 옆으로 자니 조금 덜했는데 잠이깬 지금도 숨이 답답하고 안쉬어집니다 이게 정신적인 문젠지 만약 수면무호흡증이라면 정신적인 영향으로 갑자기 나타날 수 있는지 궁금합니다 원래 그런 증상은 어제가 처음입니다
정신건강
공황장애
불면증
+42023.11.12잠들려고 할 때 심장이 덜컹하고 숨이 잠시 멎는 느낌 때문에 미치겠어요, 무슨 문제일까요?
잠들려고 할 때 자꾸 심장이 덜컹? 하고 숨이 잠시 멎느네 그런 느낌때문에 미치겠어요 잠을 못 들고 있어요
내과
2024.04.15최근들어 밤마다 심장이 멎는 느낌이 자주듭니다.
활동시간인 낮에는 증상이없는데 밤마다 심장이 멎는 느낌과 함께 가슴통증이 조금 있습니다. 그리고 자주 어지러운데 어떤 검사를 받아보면 좋을까요.. 우선 뇌CT를 찍었을때는 정상 소견 받았습니다.
신경과
2023.04.05
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