운동하다가 목이랑 승모근 쪽에 무게가 실린채로 잠깐 움직였는데, 충돌이나 그런 충격이 있었던 건 아니고 누운 자세에서 발과 목에 체중이 실린채로 천천히 몇번 움직였습니다. 그러고나서 목이 뻐근하고 아픈데 원래 왼쪽 어깨가 안좋았는데 지금 왼쪽 머리부터 발끝까지 좀 불편하네요. 전체적으로 살짝 경직된 느낌? 한참 있다가 왼쪽 발끝이 찌릿찌릿하더니 왼쪽 다리 감각이 뭔가 조금 이상해요. 왼쪽 골반도 뻐근하구요. 움직이는데 지장은 없고 말도 잘 나옵니다. 목근육이랑 승모근에 가해진 무게 때문일까요? 한쪽만 근육이 다 뻐근해질 수도 있나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 중 목과 승모근에 무게가 실린 상태에서 움직이신 후 이런 증상들이 나타나셨군요. 질문자님의 불편함을 충분히 이해합니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상들은 목 부위에 가해진 부하로 인해 발생했을 가능성이 높습니다. 목과 승모근에 무게가 실린 상태에서의 움직임은 경추(목뼈) 주변 근육들에 과도한 긴장을 유발할 수 있고, 이로 인해 근육 경직이나 신경 압박이 발생할 수 있습니다.
특히 왼쪽 머리부터 발끝까지의 뻐근함과 다리 감각 이상은 경추에서 나오는 신경이 압박되거나 자극받았을 때 나타날 수 있는 증상입니다. 목 부위의 신경은 어깨, 팔, 그리고 간접적으로는 몸 전체의 균형과 감각에 영향을 줄 수 있기 때문입니다.
현재 움직임에 지장이 없고 말씀도 잘 하신다고 하니 다행이지만, 왼쪽 다리의 감각 이상과 한쪽 몸 전체의 뻐근함이 지속되고 있어 주의가 필요합니다.
우선 목과 어깨 부위를 무리하지 않는 선에서 가벼운 스트레칭을 해보시고, 충분한 휴식을 취하시기 바랍니다. 하지만 증상이 지속되거나 악화된다면, 특히 감각 이상이 계속된다면 신경외과나 정형외과에 내원하여 경추 상태를 정확히 진단받아보시는 것이 중요합니다.
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왼쪽 눈이 뻐근하고 통증이 느껴집니다.하룻밤자고 일어났는데도 증상이 그대로네요.
일주일 전부터 운동 시 일정시간 해서 박동수가 좀 올라갈 때 왼쪽목과 어깨 사이에 동맥? 부분이 아파요. 곧바로 쉬면 다시 괜찮아지고 다시 운동하면 아파져요. 단순히 신경통일까요?
왼쪽 어깨, 왼쪽 위팔이 너무 뻐근해요 그냥 뻐근만해요 근육통일까요?
