종합비타민(비타민a, B1, B2/나이아신, B6, B12, 비타민C, 비타민D, 비타민E, 판토텐산/비오틴, 엽산, 철, 구리, 요오드, 아연, 망간, 셀레늄, 크롬이 들어있는)과 마그네슘을 먹으려 하는데 한 번에 같이 복용해도 될까요? 아니면 다른 시간에 복용하면 좋나요? 서로 다른 시간에 먹는 게 좋다면 언제 복용해야하는지 알려주세요! 홀랜드엔바랫제품입니다
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과 은 함께 복용해도 일반적으로 문제가 없습니다. 두 는 서로 간섭하지 않고 각각의 건강상 이점을 제공합니다.다만, 복용 시간을 나누어 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 종합비타민은 아침이나 점심 식사 후에 복용하는 것이 효과적이며, 마그네슘은 저녁 식후에 복용하면
에 도움을 줄 수 있습니다.어느 방법을 선택하든, 영양제는 빈속보다는 식사와 함께 복용하는 것이 위장에 부담을 줄이고 흡수율을 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 각 영양제의 1일 권장량을 준수하는 것이 중요합니다.
질문자님의
나 다른 여부에 따라 개인차가 있을 수 있으니, 특별한 가 있으시다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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마이코플라즈마 제니탈리움에 걸려서 위스틸렌정, 제뉴원룩소프로펜라, 아지로맥스250mg 3일치를 받아왔는데 1. 종합비타민이랑 마그네슘 같이먹어도 되는건가요? 2.생리중인데도 3일치먹으면 치료가능한가요?
코로나 약을 처방 받았는데 제가 원래 먹는 영양제가 아침에는 종합비타민 저녁에는 마그네슘 섭취해 왔는데 함께 복용해도 되나요?
이소티논과 종합비타민, 마그네슘, 질유산균 함께 먹어도 괜찮은가요?
