간수치 상승 시 운동과 체중감량이 필요한가요?

최OO • 2026.06.15

오늘 내과에서 피검사로 간수치 검사를 했는데 에이엘티 66 감마지티피 44 나왔는데 약먹을때는 아니라고 했어요 3개월이나 6개월후에 간초음파하자고 했어요 저는 여성에 34살입니다 운동하고 체중감량해야지 나중에 지방간으로 약먹고 고생한다하셨어요

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 간수치가 상승하여 걱정이 되시겠지만, 담당 의사가 약물 치료가 필요한 수준은 아니라고 하신 것은 다행스러운 일입니다.

    질문자님의 ALT 66, GGT 44 수치는 정상 범위를 약간 초과한 상태입니다. 여성의 경우 ALT 정상 범위는 일반적으로 0-40 IU/L, GGT는 9-36 IU/L 정도입니다.

    의사가 운동과 체중감량을 권하신 이유는 다음과 같습니다:

    지방간 예방 및 개선

    • 비만과 과체중은 지방간의 주요 원인 중 하나입니다
    • 지방간이 진행되면 간수치가 지속적으로 상승할 수 있습니다
    • 체중감량을 통해 간에 축적된 지방을 줄일 수 있습니다

    간 기능 개선

    • 규칙적인 운동은 간의 혈액순환을 개선하고 간 기능을 향상시킵니다
    • 체중감량은 간에 가해지는 부담을 줄여줍니다
    • 건강한 생활습관은 간세포의 재생을 도와줍니다

    추가 악화 방지

    • 현재 상태에서 적절한 관리를 하지 않으면 지방간이 진행되어 약물 치료가 필요한 상황이 될 수 있습니다
    • 조기에 생활습관을 개선하면 간수치를 정상 범위로 되돌릴 수 있습니다

    따라서 의사의 권고에 따라 규칙적인 운동과 건강한 식단을 통한 체중관리를 시작하시는 것이 좋겠습니다. 3-6개월 후 간초음파 검사를 통해 경과를 확인하시면서 지속적으로 관리해 나가시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!