가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  카페인

  용량에 따라 효과 차이가 있습니다. 일반적으로 100mg은 50~70mg보다 더 강한 각성 효과를 나타낼 수 있습니다.

  질문자님께서 카페인에 민감하다고 하셨으니, 양을 줄이는 것이 좋은 선택일 수 있습니다. 50~70mg으로 줄이면 각성 효과는 다소 감소할 수 있지만, 불안,

  심계항진

  ,

  수면 장애

  와 같은

  부작용

  도 줄어들 가능성이 높습니다.

  카페인에 민감한 체질이라면 필요한 최소한의 양으로 시작해서 효과를 관찰하는 것이 좋습니다. 50~70mg으로도 충분한 효과를 느끼신다면, 굳이 100mg까지 섭취할 필요는 없을 것입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  verified

  의료진이 검토한 답변이에요

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