16일간 설사하고 설사가멈춘지는 22일째고 변형태는 4~5형 튀긴음식을 1인분이상먹으면 6형으로나와서 관리하고있어 현재 꼬리뼈쪽 둔근에 묵직함이있는데 그게 오랫동안 앉아서 그런건지 잔변감인지 구분이안되 4일중 3일은 묵직한느낌이나는것같고 오래앉아있기는해 그리고 자고일어나서나 누워있을때는 느낌이 훨씬덜하고 변보고 직후에는 없다가 한두시간지나면 묵직한느낌이 생기는것같아 스트레칭하면 좀 나아지는것같고 어떻게생각해?
1개의 답변
16일간 설사가 지속되다 멈춘 지 22일이 지났는데도 꼬리뼈 쪽 둔근에 묵직함이 남아있어 답답하고 신경 쓰이실 것 같습니다. 배변 형태까지 세심하게 체크하고 관리하고 계신 점도 느껴지네요.
말씀해주신 패턴을 보면 한 가지 원인으로 딱 잘라 말하기는 어렵고, 두 가지 요인이 겹쳐 있을 가능성이 있습니다.
먼저, 오래 앉아 있을 때 악화되고 누워있거나 자고 일어나면 덜하며 스트레칭하면 나아지는 부분은 근골격계적인 요인, 즉 장시간 앉아있는 자세로 인한 꼬리뼈 주변 근육과 둔근의 긴장이나 눌림 때문일 가능성이 높습니다. 꼬리뼈 부위는 체중이 실리기 쉬운 부위라 오래 앉아있으면 국소적으로 압박과 혈액순환 저하가 생기고, 이것이 둔근 쪽 뭉침이나 묵직함으로 이어질 수 있습니다. 자세를 바꾸거나 눕거나 스트레칭했을 때 완화되는 것이 이런 근골격계 원인과 잘 맞아떨어집니다.
한편, 배변 직후에는 느낌이 없다가 한두 시간 지나면 다시 묵직해지는 패턴은 장 자체의 문제, 즉 잔변감이나 장 운동과 관련된 감각일 가능성도 배제할 수 없습니다. 16일이라는 긴 설사 기간을 겪으셨다면 장 점막이나 배변 관련 근육(항문 주변 골반저근)이 아직 완전히 회복되지 않아 예민한 상태일 수 있고, 이 경우 실제 잔변이 없어도 잔변감처럼 느껴지는 감각적인 불편함이 한동안 남을 수 있습니다. 튀긴 음식처럼 자극적이거나 기름진 음식을 먹으면 변 형태가 물러지는 것도 아직 장이 완전히 안정되지 않았다는 신호로 볼 수 있습니다.
정리하면, 자세나 압박에 따라 뚜렷하게 변화하는 패턴(오래 앉기, 눕기, 스트레칭)은 근골격계 쪽 비중이 크고, 배변 후 시간차를 두고 나타나는 패턴은 장 회복이 덜 된 상태에서의 잔변감 쪽 요소도 섞여 있을 것으로 보입니다. 완전히 구분하기보다는 두 가지가 같이 작용하고 있다고 보는 것이 더 현실적일 수 있습니다.
당장 할 수 있는 것으로는 앉아있는 시간을 30~40분마다 끊어주고 가볍게 일어나 움직이거나 스트레칭을 해주시는 것, 딱딱한 의자보다는 방석 등으로 꼬리뼈 압박을 줄여주시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 장 회복을 위해서는 기름진 음식이나 자극적인 음식을 조금 더 피하시고 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취를 유지하시는 것이 좋습니다.
다만 이런 조치를 해봐도 묵직함이 계속되거나 통증으로 발전하거나, 변 형태가 계속 무르게 나오는 상태가 오래 지속된다면 소화기내과 진료를 통해 장 상태를 다시 확인해보시는 것을 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
미끄러져서 변기에 넘어져서 꼬리뼈쪽을 다친거같은데 움직일때랑 누워있을때 가만히있어도 아픈데 괜찮은걸까요…?
신경외과정형외과, 신경외과 둘 다 방문해서 엑스레이, 엠알아이 찍었는데 이상이 없다고 하네요. 의자에 앉을 때, 앉았다 일어날 때 꼬리뼈에 찌르는 듯한 통증이 몇 달째 지속되고 있는데, 치료부위가 항문 바로 위쪽이라 물리치료도 불가하다하고.. 어떻게 치료 받아야 하나요. 너무 힘듭니다.
통증꼬리뼈쪽 아픈 여드름 원인이뭔가요
여드름/피부염여드름