허리 숙인 후 허리와 무릎 통증, 원인은?

박OO • 2026.07.24

아침에 양치하려고 허리를 숙였는데 갑자기 찌릿하면서 아래 허리 통증이 생겼어요. 그 뒤로 계속 욱씬거리고 숙였다가 일어나면 찌릿하면서 아파요. 오른쪽 무릎까지 아픈데 어떤 증상인가요? 시간 지나면 나아지나요ㅍㅍ

허리통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.07.24

    갑작스럽게 허리를 숙인 후 통증이 발생하여 많이 불편하시겠어요.

    질문자님의 증상은 허리를 숙이는 동작으로 인한 급성 허리 통증으로 보입니다. 갑작스러운 동작이나 잘못된 자세로 인해 허리 근육의 긴장이나 염좌가 발생했을 가능성이 높습니다.

    특히 오른쪽 무릎까지 아프다는 점은 허리에서 시작된 통증이 다리로 방사되는 방사통일 가능성을 시사합니다. 이는 허리 디스크나 신경 압박으로 인해 나타날 수 있는 증상입니다.

    현재 상태에서는 다음과 같은 관리가 도움이 될 수 있습니다:

    • 무리한 움직임을 피하고 충분한 휴식을 취하세요
    • 통증이 심할 경우 진통제 복용을 고려해볼 수 있습니다
    • 허리에 무리가 가는 동작은 당분간 피하시는 것이 좋습니다

    하지만 통증이 다리까지 방사되는 양상이고, 움직일 때마다 찌릿한 통증이 지속된다면 단순한 근육 문제가 아닐 수 있습니다. 특히 증상이 며칠 내에 호전되지 않거나 악화된다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권합니다. 필요시 영상 검사를 통해 디스크나 신경 압박 여부를 확인하고 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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