운동 후 등과 가슴에 좁쌀이 생긴 원인은?

여드름/피부염 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.20
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 후 등과 가슴에 좁쌀 같은 발진이 생기는 것은 운동으로 인한 정상적인 신체 반응일 가능성이 높습니다.

  운동을 하면 혈중 포도당과 산소량이 증가하고 혈류량이 늘어나면서 혈관이 확장됩니다. 이때 히스타민이라는 물질이 많이 분비되어 피부에 좁쌀 같은 발진이나 가려움을 유발할 수 있습니다. 특히 평소 운동을 자주 하지 않거나 운동 강도를 갑자기 높인 경우에 이런 증상이 더 흔하게 나타납니다.

  또한 운동 중 땀과 함께 나오는 염분이나 운동복의 마찰로 인한 자극도 피부 발진의 원인이 될 수 있습니다.

  이런 증상은 대개 일시적이며, 운동 후 미온수로 샤워하고 보습제를 바르면 완화될 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 곰팡이 감염이나 접촉성 피부염 등 다른 피부 질환일 가능성도 있으니 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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