통풍 통증을 완화하려면 어떻게 해야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.09.20

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  통풍 통증이 심하게 느껴지실 때는 정말 답답하고 힘드실 것 같아요. 지금 당장 통증을 줄이는 방법과 이후 관리 방법을 함께 안내해 드릴게요.

  지금 당장 통증을 줄이는 방법

  급성 통풍 발작이 왔을 때는 아래와 같은 방법으로 통증을 완화할 수 있습니다.

  • 비스테로이드성 소염진통제를 복용하기
  • 통증이 있는 관절에 냉찜질을 10~15분 정도 하기 (얼음을 직접 피부에 대지 말고 수건으로 감싸서 사용)
  • 아픈 관절을 움직이지 않고 높이 올려서 부기를 줄이며 휴식하기
  • 충분한 수분을 섭취해 체내 요산 배출 돕기

  만약 평소 통풍 진단을 받고 복용 중인 약이 있다면 그 약을 우선 복용해 볼 수 있지만, 급성으로 통증이 심할 때는 소염진통제나 콜키신 성분의 약물이 도움이 되는 경우가 많습니다. 다만 이런 약물은 의사의 처방과 용량 지시에 따라 복용하는 것이 안전하므로, 자가 판단으로 임의 복용하기보다는 진료를 통해 정확한 처방을 받으시길 권해 드려요.

  통증이 계속되거나 심해질 때

  집에서 할 수 있는 방법으로도 통증이 가라앉지 않거나, 다음과 같은 상황이라면 빠르게 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  • 관절 부위가 심하게 붓고 열감이 느껴지는 경우
  • 걷기 힘들 정도로 통증이 심한 경우
  • 발열이나 오한이 함께 나타나는 경우
  • 소염진통제를 복용해도 통증 완화 효과가 없는 경우

  재발을 줄이기 위한 생활 관리

  통풍은 체내 요산 농도가 높아져 관절에 결정이 쌓이면서 생기는 질환으로, 재발이 잦은 편입니다. 아래와 같은 생활 습관 관리가 통증 재발 예방에 도움이 됩니다.

  • 고기, 내장류, 해산물 등 퓨린이 많은 음식 섭취 줄이기
  • 음주, 특히 맥주 섭취 자제하기
  • 적정 체중 유지하기
  • 물을 충분히 마셔 요산 배출 돕기

  지금은 우선 소염진통제 복용과 냉찜질, 휴식으로 급한 통증을 다스리시고, 증상이 지속되거나 반복된다면 진료를 통해 요산저하제 등 장기적인 관리 방법을 상담받으시는 것을 권해 드려요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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