하지정맥 수술 후 배에 힘주고 걸어도 되나요?

권OO • 2026.07.18

하지정맥 수술을 했고 10째야 걷는 운동만 한시간에서 두시간 안쪽으로 하고 있고 걸을때 배를 나오게 하는건 아니어서 배를 좀 넣고 걸어 괜찮을까?

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1개의 답변

  • 하지정맥 수술 후 10일째에 걷기 운동을 꾸준히 하고 계시는 것은 좋은 회복 과정이라고 볼 수 있어요.

    걸을 때 배에 힘을 주는 것에 대해서는 주의가 필요합니다. 복부에 과도하게 힘을 주면 복압이 증가하게 되고, 이는 하지 정맥에 추가적인 압력을 가할 수 있어요. 하지정맥 수술 후에는 정맥에 가해지는 압력을 최소화하는 것이 중요하므로, 걸을 때는 자연스러운 자세를 유지하는 것이 좋습니다.

    배를 과도하게 들어가게 하거나 복근에 힘을 많이 주기보다는, 편안하고 자연스러운 자세로 걷는 것을 권장해요. 올바른 자세는 어깨를 펴고 등을 곧게 세우되, 복부는 자연스럽게 유지하는 것입니다.

    현재 1-2시간 정도의 걷기 운동을 하고 계시는데, 수술 후 10일째라면 아직 회복 초기 단계이므로 무리하지 않는 선에서 점진적으로 활동량을 늘리는 것이 좋아요. 걷는 중에 다리에 통증이나 부종이 심해진다면 휴식을 취하시고, 의료진의 지시에 따라 압박스타킹 착용 등의 관리를 병행하시는 것이 도움이 될 것 같아요.

    구체적인 운동 강도나 자세에 대해서는 수술을 담당한 의료진과 상담해보시는 것이 가장 안전할 것 같아요.

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