어지럼증에 수분 섭취가 도움이 되나요?

유OO • 2026.05.26

어지럼증이 있으면 수분을 더 먹어야 하나요?

빈혈
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1개의 답변

  • 어지럼증으로 고생하고 계시는군요.

    네, 어지럼증에 수분 섭취가 도움이 될 수 있습니다. 어지럼증은 탈수로 인해서도 나타날 수 있기 때문에 충분한 수분 섭취가 증상 완화에 도움이 됩니다.

    어지럼증이 있을 때는 평소보다 수분 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 탈수 상태가 되면 혈액량이 감소하고 혈압이 떨어져 뇌로 가는 혈류가 줄어들면서 어지럼증이 발생할 수 있거든요.

    다만 어지럼증은 전정기능이상, 저혈압 등 다양한 원인으로 발생할 수 있기 때문에, 수분 섭취와 함께 충분한 휴식을 취하시고, 증상이 지속되거나 심해진다면 신경과, 신경외과, 가정의학과, 이비인후과 등에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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