추울 때 열이 나면 어떻게 해야 하나요?
안OO • 2026.08.09
추운데 열날때 어떻게 하면 좋을까?
발열몸살기침인후통
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1개의 답변
추운 느낌과 열이 함께 나타나서 많이 불편하실 것 같아요, 이런 오한 증상은 몸의 체온조절 반응 중 하나라 걱정되실 수 있어요.
오한이 느껴질 때는 몸을 무리하게 차갑게 하기보다 담요나 옷으로 가볍게 보온해주시는 것이 도움이 될 수 있어요. 다만 열이 오르는 중에 온수매트처럼 지속적으로 강한 열을 가하는 것은 체온을 더 높일 수 있어 주의가 필요해요. 오한이 가라앉고 몸에 열감이 느껴지기 시작하면 그때는 너무 두껍게 덮지 않고 실내 온도를 약간 서늘하게 유지하는 것이 좋아요.
해열과 통증 완화를 위해서는 아세트아미노펜 계열이나 비스테로이드성 소염진통제(NSAID) 계열의 해열진통제를 복용해볼 수 있어요. 그리고 열이 나는 동안 탈수가 생기지 않도록 물을 평소보다 자주, 충분히 마셔주시는 것이 중요해요.
만약 오한과 발열이 반복되거나 고열이 지속되고 잘 떨어지지 않는다면 단순 몸살이 아니라 감염 등 다른 원인이 있을 수 있어 의료기관에서 진료를 받아보시는 것을 권해드려요.
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