무릎 가운데 부위가 붓고 아픈 원인은?

최OO • 2026.06.04

왼쪽 무릎에 통증이 있는데 왼쪽,오른쪽 무릎을 동시에 만지면 왼쪽 무릎 가운데 들어가는 부분? 가운데에서 살 짝 밑?이 부은 것 같아요 왜그런걸까요? 계단 내려갈때 올라갈 때도 통증이 있습니다

무릎통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.04

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    왼쪽 무릎 가운데 부위의 부종과 통증으로 불편하시겠어요. 계단을 오르내릴 때 통증이 심해진다는 것은 무릎에 상당한 부담이 가고 있다는 신호일 수 있습니다.

    무릎 가운데 부위가 붓고 아픈 원인은 여러 가지가 있을 수 있어요:

    주요 원인들:

    1. 슬개건염(점퍼스 니) - 슬개골 아래쪽 힘줄에 염증이 생기는 경우로, 계단 오르내리기나 점프 동작에서 통증이 심해집니다.

    2. 활액낭염 - 무릎 관절 주변의 활액낭에 염증이 생겨 부종과 통증을 유발할 수 있어요.

    3. 연골연화증 - 슬개골 뒤쪽 연골이 손상되어 무릎을 구부리거나 펼 때, 특히 계단 이용 시 통증이 나타납니다.

    4. 관절 내 염증 - 무릎 관절 내부에서 활액이 과다 분비되어 부종을 일으키고 움직임 시 통증을 유발할 수 있어요.

    5. 과사용이나 외상 - 반복적인 무릎 사용이나 작은 외상으로 인해 염증과 부종이 발생할 수 있습니다.

    권장사항:

    • 무릎에 무리가 가는 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하세요
    • 통증이 있을 때는 얼음찜질로 염증을 줄여보세요
    • 계단 이용을 최소화하고, 엘리베이터나 에스컬레이터를 이용하세요

    증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과 진료를 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠어요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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