반깁스 중 발가락 움직임 저하가 정상인가요?

이OO • 2026.10.21

발목인대가 끊어져서 반깁스중인데 5일동안 발가락을 안 움직였더니 내가 올리려고 힘을 빡 주면 올라가고 아니면 다른 발가락을 따라서 안올라오는데 원래 이런가요

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 반깁스로 장시간 발을 고정한 뒤 발가락이 뜻대로 움직이지 않아 많이 당황스러우셨을 것 같아요. 다행히 감각이 있고 힘을 주면 올라온다고 하셨으니, 신경이나 인대가 손상된 것이 아니라 오랫동안 움직이지 않아 나타나는 일시적인 현상일 가능성이 높아요. 왜 이런 증상이 나타나는지와 어떻게 관리하면 좋을지 안내해 드릴게요.

    발가락이 바로 안 올라오는 이유

    발목인대 손상으로 반깁스를 하면 발목뿐 아니라 발가락을 움직이는 근육과 건(힘줄)도 함께 거의 쓰이지 않는 상태가 됩니다. 5일 정도만 움직이지 않아도 다음과 같은 변화가 생길 수 있어요.

    • 발가락을 들어 올리는 근육(특히 발등 쪽 신전근)의 힘이 일시적으로 약해짐
    • 관절과 건 주변의 유연성이 떨어지고 뻣뻣해짐
    • 평소보다 신경-근육 협응이 둔해져서 의식적으로 힘을 줘야 겨우 움직이는 느낌
    • 다른 발가락과 함께 붙어서 따라 움직이는 듯한 느낌(독립적인 움직임 저하)

    이런 증상은 깁스나 보조기로 장기간 고정했을 때 비교적 흔하게 나타나며, 감각이 정상이고 스스로 힘을 주면 움직인다면 신경 손상보다는 단순 폐용성(안 써서 생기는) 변화일 가능성이 큽니다.

    지금 상황에서 확인해야 할 점

    다만 아래와 같은 증상이 동반된다면 단순 폐용성 변화가 아니라 다른 문제가 있을 수 있으므로 반드시 진료를 받는 치료 병원에 문의해 주세요.

    • 발가락이나 발등의 감각이 둔해지거나 저린 느낌이 지속되는 경우
    • 힘을 줘도 전혀 움직이지 않거나 점점 더 약해지는 경우
    • 발가락, 발등의 색이 창백하거나 파랗게 변하는 경우
    • 붓기가 심해지거나 열감, 심한 통증이 동반되는 경우
    • 깁스 안쪽에 압박감이나 조이는 느낌이 심한 경우

    회복을 돕는 방법

    깁스를 유지해야 하는 상태라도 담당 의료진이 허용하는 범위 내에서 아래와 같은 방법이 도움이 될 수 있어요.

    • 통증이 없는 범위 내에서 발가락을 의식적으로 자주 구부리고 펴는 운동
    • 발가락 각각을 따로 움직이는 연습(처음엔 다른 발가락이 따라와도 반복하면 점차 독립적으로 움직임)
    • 다리를 심장보다 높게 두어 붓기를 줄이는 자세

    완전히 독립적으로 움직이기까지는 며칠 더 걸릴 수 있지만, 감각이 정상이고 힘을 주면 움직인다면 대부분 깁스를 풀고 재활을 진행하면서 자연스럽게 회복되는 경우가 많습니다. 그래도 걱정되는 부분이 있다면 치료받고 계신 병원에서 한 번 더 확인받아보시는 것을 권해드려요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문