여드름 피부에 순대 섭취가 괜찮은가요?
이OO • 2026.05.10
염증,좁쌀 가끔 화농성 여드름피부인데 순대가 많이안좋은가요? 괜찮다는글도있고 튀긴음식이아니라 나쁘지않을것같은데 궁금합니다
여드름모낭염
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.05.10
염증성, 좁쌀, 화농성 여드름으로 고생하고 계시는군요. 피부 상태 때문에 식단에도 신경이 쓰이실 것 같습니다.
순대는 일반적으로 기름진 음식에 해당합니다. 여드름이 있는 피부의 경우 기름진 음식의 섭취가 개인에 따라서는 여드름을 악화시키는 원인이 될 수 있어요.
순대가 튀긴 음식은 아니지만, 돼지 내장과 각종 재료로 만들어져 지방 함량이 높은 편입니다. 또한 순대에는 보통 많은 양의 나트륨과 첨가물이 포함되어 있어 염증을 유발할 수 있는 요소들이 있어요.
여드름 관리를 위해서는 베타카로틴, 비타민 A·C, 식이섬유가 많은 과일, 녹황색 채소, 통곡물의 섭취가 도움이 됩니다. 반면 기름진 음식은 피하는 것이 좋아요.
다만 음식이 여드름에 미치는 영향은 개인차가 있을 수 있으므로, 질문자님의 경우 순대를 섭취한 후 여드름이 악화되는지 관찰해보시는 것도 좋은 방법입니다. 만약 섭취 후 피부 상태가 나빠진다면 피하시는 것이 좋겠어요.
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