가리온정, 메드론정이 불면증에 영향을 줄 수 있나요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.06

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  2년간 불면증으로 고생하시다가 약물 복용 후 수면이 개선되어 궁금하실 것 같아요.

  말씀하신 두 약물 중 메드론정에 대한 추측이 맞을 가능성이 높습니다. 메드론정에 포함된 클로르페니라민은 1세대 항히스타민제로, 히스타민 H1 수용체를 차단하면서 중추신경계에 작용하여 졸음을 유발하는 기전을 가지고 있어요. 이로 인해 입면(잠들기)에 도움이 되어 수면이 개선되었을 수 있습니다.

  다만 고히스타민 음식과 불면증의 연관성에 대해서는 오해가 있으신 것 같아요. 음식을 통해 섭취되는 히스타민과 체내에서 알레르기 반응 시 분비되는 히스타민의 작용 부위와 기전이 다르기 때문에, 고히스타민 음식 섭취가 직접적으로 불면증을 악화시키지는 않습니다.

  영양제로 대체할 수 있는 것들로는:

  • 멜라토닌: 수면-각성 주기 조절에 도움
  • 마그네슘: 근육 이완과 신경 안정에 도움
  • L-테아닌: 이완 효과와 수면 질 개선에 도움
  • 글리신: 수면 유도와 깊은 잠에 도움

  하지만 2년간 지속된 불면증과 생체리듬 장애는 단순한 영양제만으로 해결하기 어려울 수 있어요. 정신건강의학과 진료를 통해 근본적인 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것을 권장드립니다.

  *처방전이나 복약안내에 졸음유발/운전금지/운전주의 문구가 있는 약은 졸음이나 어지러움을 유발할 수 있어 복용 후 운전은 피하는 것이 안전합니다.

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