식후 혈당 수치가 정상인가요?
강OO • 2026.04.27
점심 식후 1시간 혈당 79 저녁 식후 3시간 혈당 80
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1개의 답변
질문자님의 혈당 수치는 정상 범위보다 오히려 낮은 편입니다.
일반적으로 식후 1시간 혈당은 180mg/dL 이하, 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 이하가 정상 범위로 간주됩니다. 질문자님의 점심 식후 1시간 혈당이 79mg/dL, 저녁 식후 3시간 혈당이 80mg/dL인 것은 정상 범위 내에서도 상당히 낮은 수치입니다.
이렇게 식후에도 혈당이 낮게 유지되는 것은 인슐린 분비와 혈당 조절 기능이 매우 양호하다는 의미일 수 있습니다. 다만, 식후 혈당이 지나치게 낮으면 저혈당 증상(어지러움, 식은땀, 손떨림, 심장 두근거림 등)이 나타날 수 있으니, 이런 증상이 있는지 관찰해보시는 것이 좋습니다.
특별한 증상이 없다면 현재 혈당 수치는 건강한 상태로 볼 수 있습니다.
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