돌 지난 아기 족발 먹여도 되나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.12

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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  돌이 지난 아기에게 다양한 음식을 시도해보고 싶으신 마음 충분히 이해됩니다.

  돌이 지난 아기에게 족발은 권장되지 않습니다. 족발은 지방 함량이 매우 높고 염분이 많아 아기의 소화기관과 신장에 부담을 줄 수 있기 때문입니다. 또한 족발에는 각종 양념과 조미료가 많이 들어가 있어 아기에게는 자극적일 수 있습니다.

  돼지고기 자체는 돌이 지난 아기에게 줄 수 있는 단백질 공급원이지만, 기름기가 적은 살코기 부분을 선택하여 간을 하지 않고 삶거나 찌는 방식으로 조리해서 주시는 것이 좋습니다.

  현재 소고기를 잘 먹고 있다면, 점차적으로 닭고기, 돼지고기 등 다른 고기류를 기름기 없는 부분으로 선택하여 단순하게 조리해서 시도해보시기 바랍니다. 고기류는 아기의 성장발달에 필요한 철분과 아연이 풍부하므로 다양한 종류를 번갈아가며 주시는 것이 영양학적으로 도움이 됩니다.

  아기의 식단 확장은 천천히 단계적으로 진행하시고, 새로운 음식을 시도할 때는 소량부터 시작하여 이상반응을 관찰해보시기 바랍니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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