키 177.5cm에 적정 체중은 얼마인가요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  4시간 전
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  키 177.5cm에 대한 적정 체중을 알려드리겠습니다.

  표준 체중 계산 공식을 적용하면:
  1.775 × 1.775 × 21 = 약 66.2kg이 표준 체중입니다.

  일반적으로 BMI 기준으로 정상 체중 범위는 18.5~24.9 사이인데, 이를 질문자님의 키에 적용하면:

  • 최소 정상 체중: 18.5 × (1.775 × 1.775) ≈ 58.2kg
  • 최대 정상 체중: 24.9 × (1.775 × 1.775) ≈ 78.4kg

  따라서 키 177.5cm인 질문자님의 적정 체중 범위는 약 58kg에서 78kg 사이라고 볼 수 있습니다. 다만, 개인의 체형, 근육량, 체지방률에 따라 이상적인 체중은 달라질 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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