운동 중 시작된 정수리 두통 원인은?

신경과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.06.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  운동 중 시작된 정수리 두통으로 고생하고 계시는군요. 욱신거리는 통증이 며칠째 지속되어 걱정이 많으실 것 같습니다.

  웨이트 운동 중 발생한 정수리 두통의 원인으로는 몇 가지 가능성이 있습니다:

  혈압 변화로 인한 두통
  웨이트 운동 시 상체에 힘이 들어가면서 혈압이 급격히 상승할 수 있습니다. 이때 발생한 두통이 운동 후에도 지속될 수 있어요. 혈압을 한번 측정해보시는 것이 좋겠습니다.

  긴장성 두통
  웨이트 운동 중 목, 어깨, 상체 근육이 과도하게 긴장되면서 두통이 유발될 수 있습니다. 특히 평소 자세가 좋지 않거나 근육이 뭉쳐있는 경우 더 쉽게 발생할 수 있어요.

  후두신경통
  운동 중 목과 어깨 부위의 근육 긴장으로 인해 후두신경이 자극되어 정수리 부위에 통증이 나타날 수 있습니다.

  권장사항:

  • 당분간 무리한 웨이트 운동은 피해주세요
  • 목과 어깨 근육을 풀어주는 스트레칭을 해보세요
  • 충분한 휴식을 취하시고, 진통제 복용도 도움이 될 수 있습니다

  두통이 지속되거나 악화된다면 신경과에서 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다. 특히 시야 변화, 발열, 구토 등의 다른 증상이 동반된다면 즉시 의료기관을 방문하셔야 합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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