운동 중 시작된 정수리 두통 원인은?

윤OO • 2026.06.13

몇일전 운동중에(웨이트) 정수리에서 살짝오른쪽으로 두통이 시작되엇는데 욱씬거리는 통증이고 어제 오늘 계속 지속되네요 왜 그럴까요ㅜ

두통
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.13

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    운동 중 시작된 정수리 두통으로 고생하고 계시는군요. 욱신거리는 통증이 며칠째 지속되어 걱정이 많으실 것 같습니다.

    웨이트 운동 중 발생한 정수리 두통의 원인으로는 몇 가지 가능성이 있습니다:

    혈압 변화로 인한 두통
    웨이트 운동 시 상체에 힘이 들어가면서 혈압이 급격히 상승할 수 있습니다. 이때 발생한 두통이 운동 후에도 지속될 수 있어요. 혈압을 한번 측정해보시는 것이 좋겠습니다.

    긴장성 두통
    웨이트 운동 중 목, 어깨, 상체 근육이 과도하게 긴장되면서 두통이 유발될 수 있습니다. 특히 평소 자세가 좋지 않거나 근육이 뭉쳐있는 경우 더 쉽게 발생할 수 있어요.

    후두신경통
    운동 중 목과 어깨 부위의 근육 긴장으로 인해 후두신경이 자극되어 정수리 부위에 통증이 나타날 수 있습니다.

    권장사항:

    • 당분간 무리한 웨이트 운동은 피해주세요
    • 목과 어깨 근육을 풀어주는 스트레칭을 해보세요
    • 충분한 휴식을 취하시고, 진통제 복용도 도움이 될 수 있습니다

    두통이 지속되거나 악화된다면 신경과에서 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다. 특히 시야 변화, 발열, 구토 등의 다른 증상이 동반된다면 즉시 의료기관을 방문하셔야 합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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