생리 중 아랫배 부풀고 체중감소 더딘가요?

여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.06.25
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 중에 아랫배가 부풀고 체중감소가 더딘 현상을 경험하고 계시는군요. 이는 매우 자연스러운 현상입니다.

  생리 기간 동안에는 호르몬 변화로 인해 일시적으로 체중이 증가하거나 복부 팽만감이 나타날 수 있습니다. 특히 체내에 수분이 축적되면서 아랫배가 평소보다 나와 보이고, 체중감소도 더뎌질 수 있어요.

  생리가 완전히 끝날 때까지 이런 현상이 지속되는 것은 정상적입니다. 생리가 끝나면 체내에 축적되었던 수분이 빠져나가면서 자연스럽게 복부 팽만감이 해소되고 체중도 감소하게 됩니다.

  또한 생리 후에는 프로게스테론 분비가 줄어들기 때문에, 식단 조절과 적절한 운동을 병행하면 평소보다 수월한 다이어트 효과를 누릴 수 있는 시기이기도 해요.

  따라서 생리 중에 아랫배가 부풀고 체중감소가 더딘 것은 걱정하지 마시고, 생리가 끝나면 자연스럽게 회복될 것으로 기대하셔도 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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