성관계 후 온몸이 아픈데 정상인가요?

허OO • 2026.09.17

성관계후 온몸이 아프고 뻐근한데 이럴수 있는건가요 ㅜㅜ 첨이라 좀 놀라워요 그리고 약을 먹을수 있다면 어떤 약을 먹어야 할까여

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1개의 답변

  • 처음 성관계 후 온몸이 아프고 뻐근한 느낌이 들어 많이 놀라셨을 것 같아요. 다행히 이런 증상은 흔하게 나타날 수 있는 일이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 온몸이 아픈 이유와 완화 방법을 안내해 드릴게요.

    성관계 후 온몸이 아픈 이유

    처음 성관계를 하는 경우 신체적으로나 심리적으로 평소와 다른 긴장 상태가 되면서 다양한 근육을 평소보다 많이 사용하게 됩니다. 이로 인해 마치 격렬한 운동을 한 뒤처럼 전신 근육통이나 뻐근함이 나타날 수 있어요.

    • 긴장으로 인한 전신 근육 경직
    • 익숙하지 않은 체위나 움직임으로 인한 근육 사용 증가
    • 심리적 긴장과 놀람으로 인한 몸의 경직
    • 자세 유지에 따른 허리, 골반, 다리 근육의 피로

    이러한 증상은 일시적인 근육통에 해당하는 경우가 많아 대개 며칠 이내에 자연스럽게 호전되는 편이에요.

    증상 완화를 위해 할 수 있는 것

    전신 근육통이 있을 때는 충분한 휴식과 수분 섭취가 도움이 됩니다. 따뜻한 물로 샤워하거나 온찜질을 하면 근육이 이완되어 뻐근함이 줄어들 수 있어요. 통증이 심하다면 이부프로펜, 아세트아미노펜 성분이 포함된 일반적인 진통제를 복용해 볼 수 있습니다.

    다만 다음과 같은 경우에는 단순 근육통이 아닐 가능성이 있어 병원 진료를 받아보시는 것이 좋아요.

    • 통증이 며칠이 지나도 호전되지 않거나 점점 심해지는 경우
    • 발열, 오한 등 다른 전신 증상이 동반되는 경우
    • 배뇨통, 하복부 통증, 출혈 등 생식기나 비뇨기 관련 증상이 함께 나타나는 경우
    • 특정 부위(하복부, 골반 등)에 국한된 심한 통증이 있는 경우

    증상이 지속되거나 걱정되는 부분이 있다면 참지 말고 진료를 받아보시길 권해요. 놀란 마음도 시간이 지나면서 차분해지실 거예요.

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