두부가 여드름에 영향을 주나요?
이OO • 2026.06.27
염증,화농,모낭염여드름이심한데 두부가안좋은가요? 좋다는사람도있고 안좋다는사람도있네요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.06.27
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
염증성 여드름으로 고생하고 계시는군요. 두부와 여드름의 관계에 대해 상반된 의견이 있어서 혼란스러우실 것 같습니다.
두부가 여드름에 미치는 영향에 대해서는 개인차가 있을 수 있습니다. 두부는 콩으로 만든 식품으로, 일반적으로는 건강한 단백질 공급원으로 여겨집니다. 하지만 일부 사람들에게는 콩 제품이 호르몬에 영향을 주어 여드름을 악화시킬 수 있다는 의견도 있습니다.
여드름 관리를 위해서는 일반적으로 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고, 채소와 과일, 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
두부의 경우 질문자님의 개별적인 반응을 관찰해보시는 것이 좋겠습니다. 두부를 섭취한 후 여드름이 악화되는 패턴이 있다면 일시적으로 섭취를 줄여보시고, 특별한 변화가 없다면 적당량 섭취하셔도 무방할 것 같습니다.
현재 염증성, 화농성 여드름이 심하시다면 식이 조절과 함께 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받으시는 것이 가장 효과적일 것입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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