300일 아기 계란 섭취량 괜찮나요?

김OO • 2026.06.17

300일 아기 일주일에 계란 두개 먹어도되나요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.06.17

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    300일 아기의 계란 섭취에 대해 걱정이 되시는군요.

    일주일에 계란 2개 정도는 300일(약 10개월) 아기에게 전혀 문제없는 양입니다. 계란은 단백질과 여러 영양소가 풍부하여 아기의 성장 발달에 도움이 되는 좋은 식품이에요.

    다만 몇 가지 주의사항이 있습니다:

    계란 알레르기 확인

    • 아기가 계란을 처음 먹을 때나 양을 늘릴 때는 알레르기 반응이 없는지 관찰해 주세요
    • 발진, 구토, 설사 등의 증상이 나타나면 섭취를 중단하고 소아과 상담을 받으시기 바랍니다

    조리 방법

    • 완전히 익혀서 주세요 (날계란이나 반숙은 피해주세요)
    • 아기가 먹기 쉽도록 부드럽게 조리해 주세요

    섭취 관찰

    • 아기가 잘 소화하는지, 변 상태는 어떤지 확인해 주세요
    • 아기 스스로 먹는 양을 조절할 수 있도록 강제로 먹이지 마세요

    일주일에 계란 2개는 매우 적절한 양이니 안심하시고, 아기가 잘 먹고 소화에 문제가 없다면 계속 주셔도 됩니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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