칼마디 영양제 늦게 먹어도 되나요?

이OO • 2026.06.30

마그네슘이 부족해서 칼마디 영양제를 깜빡하고 오늘 못 먹었어요 늦은 시간 지금 먹어도 될까요?

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1개의 답변

  • 마그네슘 부족으로 고생하고 계시는군요. 칼마디 영양제를 늦은 시간에 복용하셔도 괜찮습니다.

    칼마디에 포함된 마그네슘은 오히려 저녁에 복용하기 좋은 영양소입니다. 마그네슘은 수면의 질을 개선하고 근육 이완에 도움을 주기 때문에, 늦은 시간 복용이 수면에 방해가 되기보다는 도움이 될 수 있습니다.

    하루 정도 복용을 놓쳤다고 해서 큰 문제가 되지는 않으니 걱정하지 마시고, 지금이라도 복용하시면 됩니다. 다만 앞으로는 규칙적인 복용을 위해 알람을 설정하시거나 식사 시간과 연결해서 복용하는 습관을 만드시면 좋겠습니다.

    칼슘과 마그네슘은 식후에 복용하는 것이 흡수에 더 도움이 되므로, 가능하다면 간단한 음식과 함께 드시는 것을 권합니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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