비타민C 과다 복용이 적혈구 수치 증가에 영향이 있나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.18
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 적혈구 수치 증가와 비타민 C 복용 관련 궁금증에 대해 답변드립니다.

  비타민 C는 철분 흡수를 촉진하는 효과가 있습니다. 철분은 적혈구 생성에 필수적인 요소이므로, 고용량의 비타민 C(6,000mg) 복용이 철분 흡수를 증가시켜 간접적으로 적혈구 수치 상승에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.

  그러나 적혈구 수치 증가는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 비타민 C 복용만으로 설명하기는 어렵습니다. 탈수, 폐질환, 흡연, 고지대 거주, 다혈구증 등 여러 요인이 영향을 줄 수 있습니다.

  또한 비타민 C의 1일 최대 권장 섭취량은 성인 기준 2,000mg이며, 6,000mg은 상당히 높은 용량입니다. 이러한 고용량 복용은 설사, 메스꺼움, 복통, 위산 과다 등의 소화기 문제를 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

  정확한 원인 파악을 위해 의사와 상담하시어 적혈구 수치 증가의 다른 가능한 원인들을 함께 검토하시고, 비타민 C 복용량도 조절하시는 것이 좋겠습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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