우루사, 비타민D, 오메가3 함께 복용해도 되나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.23
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  우루사 100mg, 비타민D, 오메가3를 함께 복용하셔도 됩니다. 우루사는 간 보호제로, 일반적으로 비타민D나 오메가3와 같은 영양 보충제와 함께 복용해도 문제가 없습니다.

  다만, 우루사는 식후에 복용하는 것이 권장됩니다. 빈속에 복용하면 흡수율이 달라질 수 있고, 소화 불편감이 생길 가능성이 있습니다. 특히 우루사는 식후에 복용하는 것이 약효를 최대화하는 데 도움이 됩니다.

  비타민D와 오메가3는 지용성 영양소이므로, 약간의 지방과 함께 섭취하면 흡수가 더 잘 됩니다. 따라서 이 세 가지를 모두 식사 후에 복용하시는 것이 가장 좋습니다.

  복용 중 불편한 증상이 나타나면 의사나 약사와 상담하시기 바랍니다.

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