목이 졸린 후 졸음과 뇌손상 위험이 있나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.30

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  스파링 중 목이 2~3분이나 눌린 상태로 버티셨다니 많이 놀라셨을 것 같아요. 목이 졸린 후 눌린 부위가 아프고 졸음이 쏟아지는 증상까지 있으시다니 걱정되시는 마음 충분히 이해됩니다.

  목이 눌리면 목 부위를 지나는 경동맥이나 정맥을 통한 뇌로의 혈류가 일시적으로 줄어들 수 있어요. 이 상태가 몇 분간 지속되면 뇌에 산소와 혈액 공급이 부족해지면서 어지럼증, 두통, 그리고 말씀하신 것처럼 갑작스러운 졸음이나 무기력감이 나타날 수 있습니다. 이는 뇌가 일시적인 저산소·저혈류 상태에 반응하는 현상으로 볼 수 있어요.

  다만 이번 한 번의 사건으로 "지능이 떨어진다"거나 영구적인 뇌손상이 바로 생기는 것은 아니에요. 다만 목이 눌린 시간이 길었고 압박 정도가 강했다면, 일시적인 후유증을 넘어서 혈관이나 신경에 손상이 남았을 가능성도 배제할 수 없습니다.

  지금 상태에서는 충분히 휴식을 취하시고 경과를 지켜보시는 게 우선이에요. 다만 다음과 같은 증상이 나타난다면 이는 응급 상황일 수 있으니 즉시 응급실로 가셔야 합니다.

  • 말이 어눌해지거나 발음이 이상해짐
  • 한쪽 팔이나 다리에 힘이 빠짐
  • 얼굴이 한쪽으로 처지거나 비대칭이 생김
  • 시야가 흐려지거나 이중으로 보임
  • 극심한 두통이 지속되거나 점점 심해짐
  • 졸음이 아니라 의식이 저하되거나 깨우기 어려운 상태

  이런 신경학적 증상이 없더라도, 목이 상당히 오래 압박되었던 만큼 예방 차원에서 신경과나 응급의학과 진료를 받아 이상이 없는지 확인해보시는 것을 권해드려요. 목이 눌린 부위의 통증이 계속되거나 심해지는 경우에도 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.

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