식후 졸음과 잔뇨감, 당뇨와 관련 있나요?

Question

최근 일주일동안 점심 먹은 후 졸음이 심하게 오고 잠자기 전 화장실을 계속 가게 됩니다. 잠자기 전 2-3시간 전에 일부러 물도 안마셔 봤지만 계속 화장실도 가게 되고 잔뇨감이 남아 있습니다. 요즘 액상과당을 많이 먹기도 했고 작년 당뇨 전 단계까지 간적 있습니다. 25년 2월? 3월? 기준 정상수치라고 들었어요

닥터나우 의료진 · Accepted Answer

문의 주신 부분에 대해 결론부터 말씀 드리자면, 혈당 검사를 받아보시면 좋을 것 같아요.

자세히 설명 드릴게요.

점심 식사 후 극심한 졸음이 나타나고, 밤에 수차례 화장실에 가야 하며 잔뇨감까지 느껴진다면 이는 혈당이 급격히 올라갔다가 떨어지는 ‘혈당 스파이크’의 전형적인 증상일 수 있어요. 
게다가 액상 과당이 정말 당을 빠르게 많이 올리는데요.
최근 액상과당을 많이 섭취했다면 혈당 변동 폭이 커지기 쉽고, 그로 인해 식후 졸음, 피로감, 자주 소변이 마려운 증상들이 더 나타날 수 있을 걸로 보여요.

이미 작년에 당뇨 전 단계 진단을 받으신 적도 있다고 하셨는데요.
올해 초에 검사 결과가 정상이었다 하더라도, 마지막 검사가 이미 4-5개월 전이기 때문에 식습관 변화나 체중 증가, 스트레스, 운동 부족 등의 변화가 있었다면 언제든 혈당 상태는 다시 악화될 수 있어요. 
그렇기에 공복 혈당뿐만 아니라 식후 2시간 혈당, 당화혈색소를 모두 확인해 보시는 게 좋을 것 같아요.

많이 불안하고 걱정되실 수 있겠지만, 너무 걱정하지는 마시고 가까운 내과에 방문해 간단한 혈액검사부터 받아보시는 걸 권해 드립니다. 
액상과당을 비롯한 당 섭취는 좀 줄이시고요. :)

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

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