자전거 사고 후 목 통증이 심한데 괜찮을까요?

박OO • 2026.08.24

자전거타다 어제 넘어졌는데 팔다리도 다까지고 머리부터 박아서 머리에 혹도났어요 어제는 어지러웠는데 지금은 그래도 자고일어나니 괜찮아요 근데 목이 진짜 너무 아프고 누워서일어날때 특히 못일어나겠어요 도리도리할때도 너무 땡기고 아파서 어제부터 파스 계속붙이는데도 나아질 기미가 안보이네요…ㅠ

기타통증
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1개의 답변

  • 자전거 사고로 목도 아프고 머리까지 부딪히셔서 많이 놀라고 힘드셨을 것 같아요.

    우선 어제 어지러움이 있었고 머리에 혹이 생긴 점은 가볍게 넘기지 않으셨으면 해요. 지금은 어지러움이 없어졌다고 하셨지만, 머리 충격 이후에는 뇌진탕이나 다른 이상이 시간을 두고 나타나는 경우도 있어서요. 두통이 심해지거나, 반복적으로 어지럽거나, 구토, 시야 이상, 말이 어눌해지는 느낌 등이 다시 나타나면 바로 응급실이나 신경외과를 방문하시는 게 안전해요.

    목 통증에 대해서는, 넘어지면서 목 부위 근육과 인대에 충격이 가해지면 급성 염좌(흔히 말하는 '삐끗함')가 발생할 수 있어요. 이런 경우 누워서 일어날 때나 고개를 돌릴 때(도리도리) 근육이 늘어나거나 수축되면서 통증이 심하게 느껴지는 것이 특징적이에요. 파스는 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있지만, 근육과 인대 자체의 손상을 치료해주는 것은 아니라서 효과가 크게 느껴지지 않을 수 있어요.

    지금 단계에서는 목을 무리하게 움직이지 않도록 하시고, 사고 후 초기(1-2일 이내)라면 냉찜질로 부종과 염증을 줄여주는 것이 도움이 되고, 시간이 좀 지나 붓기가 가라앉으면 온찜질로 혈류를 늘려 회복을 돕는 방법을 시도해볼 수 있어요.

    다만 통증이 하루 이상 지속되면서 나아지는 기미가 없고, 특히 팔다리에 저림이나 힘빠짐, 감각 이상이 동반되거나, 목을 움직이기 힘든 정도가 심하다면 단순 근육통이 아니라 인대나 신경 손상, 혹은 경추 자체의 문제일 가능성도 배제할 수 없어서 정형외과나 신경외과에서 X-ray 등 영상검사를 받아보시는 것을 권해드려요. 머리 충격이 함께 있었던 점을 고려하면 진료 시 이 부분도 함께 말씀드리는 것이 좋겠습니다.

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