아킬레스건 부위 점프 후 통증 원인은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.28

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  점프 후 갑자기 아킬레스건 부위에 찌릿한 통증이 생기고, 발을 아래로 움직이거나 체중을 실을 때 통증이 느껴지신다니 많이 놀라고 불편하셨겠어요.

  점프처럼 순간적으로 아킬레스건에 강한 힘이 가해지는 동작은 외부 충격이 없어도 힘줄에 무리를 줄 수 있어요. 흔히 생각할 수 있는 원인은 다음과 같아요.

  1. 아킬레스건염: 힘줄에 미세한 손상이나 염증이 생긴 상태로, 반복적인 부하나 순간적인 강한 충격으로도 발생할 수 있어요. 찌릿한 통증, 뻣뻣함, 체중을 실을 때의 통증이 특징적으로 나타나요.

  2. 아킬레스건 부분 파열: 점프처럼 강한 힘이 순간적으로 실리는 동작 후 통증이 생기고, 이후 걷거나 발을 움직일 때 통증이 지속된다면 힘줄이 부분적으로 손상되었을 가능성도 배제할 수 없어요. 이 경우 단순 염증보다 회복 기간이 길어질 수 있고, 방치하면 완전 파열로 이어질 위험도 있어요.

  현재 체중을 실을 때마다 통증이 느껴지는 상태라면, 우선 해당 부위를 무리하게 사용하지 않고 휴식을 취하시는 것이 좋아요. 냉찜질로 부기와 통증을 줄여주는 것도 도움이 될 수 있어요. 다만 통증이 지속되거나 걷기가 힘들 정도로 심하다면, 단순 염증인지 힘줄 손상 여부인지 정확히 확인하기 위해 정형외과에서 초음파나 MRI 검사를 받아보시는 것을 권해드려요. 힘줄 손상은 초기에 정확히 진단하고 관리하는 것이 회복에 중요하답니다.

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