산후우울증은 출산 후 2주에서 4주 이내로 나타난다고 해서 5개월이 되어가는 지금 전 괜찮다규 생각 했는데 주변에 산후 우울증으로 약 복용중이라고 하더라구요 요즘 쉽게 화나고 감정기복이 심하고 어디로든 떠나고 싶고 이게 다 애기 아빠 때문인거 같아서 원망스럽고 분명행복한데 행복하지 않고 하루하루 버틴다는 느낌으로 살아요 숨이 잘 안 쉬어지고 가슴이 답답해요 사실 3년전에 자살시도를 했고 그 이후 2년간 수술이랑 재활 하며 살았어요 이젠 다 괜찮아졌다고 생각 했어요 임신중에도 애기 아빠가 도망가고 연락 안보고 미혼모로 출산해도 애기가 예뻐서 좋기만 했어요 근데 어느순간 몸도 무겁고 그냥 다 포기하고 싶어요 산후 우울증일까요 아니면 지금 몸이 힘드니 잠깐 그런걸까요? 높은 곳을 안 올라가게 돼요 올라가도 밑을 안봐요 밑을보면 안될거 같아서요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 상황이 정말 힘들고 어려우셨을 것 같아요. 혼자서 아이를 키우시면서 많은 어려움을 겪고 계시는 것 같습니다.
질문자님이 경험하고 계신 증상들은 산후우울증의 전형적인 증상들입니다. 산후우울증은 출산 후 10일 이후부터 1년까지도 나타날 수 있어서, 출산 후 5개월인 지금 시점에도 충분히 발생할 수 있습니다.
현재 질문자님이 호소하시는 증상들을 살펴보면:
이 모든 증상들이 산후우울증의 주요 증상들과 일치합니다.
특히 질문자님이 과거에 자살시도 경험이 있으시고, 현재 높은 곳을 피하게 된다고 하신 부분이 매우 우려됩니다. 이는 단순한 일시적 우울감이 아닌 심각한 상태일 가능성이 높습니다.
산후우울증은 치료받지 않을 경우 악화되어 몇 년간 지속될 수 있는 질환입니다. 현재 일상생활이 어려울 정도의 증상을 보이고 계시므로, 가능한 한 빨리 정신건강의학과를 방문하여 전문의와 상담받으시기를 강력히 권합니다.
질문자님 혼자서 이 모든 것을 감당하려 하지 마시고, 전문적인 도움을 받으시길 바랍니다. 적절한 치료를 받으시면 충분히 회복하실 수 있습니다.
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산후우울증인지 궁굼해요 웃는일도 별로 없고 그나마 아가 트림시킬때 가끔 아가가 트림을 크게 할때나 웃지 기분도 들쑥날쑥해요 외출은 하지만 한정적이구요 외출을 해도 즐겁거나 하기보단 아가들 뇌자극을 위해 하는거구요 대부분 집에 있을때도 있고 하루에 카페인을마시는데 3샷정도의 커피를 마셔야 불안함이나 예민함이 사라져요 남편도 육아를 도와주긴 하지만 집안일과 육아를 동시에 하니 어쩔땐 아가들 잠투정에 잘 못잤어요,게다가 최근에 시부모님께서 상황이 어쩌다 보니 아가들 분유를 탔는데 그걸보고 남편 우습게 보지말고 잘 모시라고 그래야 기산다고 윽박지르고 이혼하라고 인사도90도로 큰소리로 하시라고 하셔서 더 기분이 저조해요
산후우울증증상
출산 19일차 아기를 가지고있는 아빠입니다. 와이프가 임신중일때 입덧으로 진짜 죽다 살며 지냈어요.. 그것때문에 그때부터 우울한말, 죽어버리고싶다, 저한테도 부정적인말 하구요( 니가 내몸뚱아리를 봐라) 이런 말 등 등 하구요.. 특히 자신의 몸에 변화에 엄청 부정적?.. 엄청 싫어했어요 자신은 배에 튼살이나면 배찢어버리고싶고 징그럽고 그냥 죽어버리고 싶다. 이런말들을 우울한 기분이 드는날엔 종종 했구요. 그래도 튼살크림 계속바르며..관리를 했지만 튼살이 생기더라구요.. 그땐 진짜 울면서 죽어버리고싶다 하고 엄청 심해보였어요.. 우울함의 증상이 .. 근데 겨우 달래면서 출산을 했습니다. 출산후에는 아기를보고 조금은 긍정적?으로 말했었어요. 잘살아보자고 이쁘게 살자 자신이 잘할께 이런식으로 말했는데 지금배가 줄어들면서 튼살이 더 심해졌는데 튼살,손목통증 등 보면서 점점우울증이 심해지는거 같네요... 애기 키울 자격이없다 죽고싶다 등... 어떻게 해야할까요..하
