급격한 체중 증가와 가족의 부고로 인한 우울감, 어떻게 극복할까요?
정OO • 2023.12.16
제가 평일에는 오전 12시부터 저녁 9시 가까이 일을 하며 퇴근하고 집에 오면 10시 넘습니다 이렇게 몇년을 해왔고 지금까지도 하는 중인 과정에서 최근집안에서 부고 소식이 연달아 두번이나 들려왔습니다 너무 사랑했던 가족인지라 믿을 수 없었고 그 후로 많이 우울하고 작은 일에도 눈물이 나더라구요 아직도 잊지 못해 계속 생각이 나고 힘든 날일 때 지친 날일 때 항상 생각이 납니다 더군다나 우울하고 무기력까지 같이 오니 일할 때는 전혀 놀랍게도 지장이 없는데 혼자 있으면 마치 폭풍이 몰아가듯 입맛도 없고 눈물도 자존감도 바닥을 쳐요.. 사랑하는 사람과 떨어져 있는 날에 무기력이 올 때면 주변에 도움이 간절한 데 연인이라고 믿는 사람은 제 무기력함이 화났냐는 둥 .. 아님 맨날 그러는 거 같다 이런 말이 걱정이라구 하지만 지금 현재 이런 마음이 있는 저에게는 따지듯 들리고 더 낮아지기만 합니다 ... 어떻게 해야할까요 감정기복처럼 평일에는 안 그러다 주말에힘들고 하는 제가 너무 힘듭니다
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