우울증이 생긴 것 같아요. 가족이 췌장암 4기입니다. 보호자로써 강하게 마음을 먹어야되는데 자꾸 무기력해지고 눈물이 시도때도 없이 나와요. 자꾸만 얼마 안남았다는 생각에 미칠 것 같고 숨이 잘 안쉬어집니다. 잠도 잘 안오고 일상생활 하다가도 갑자기 눈물이 나요. 벌써 9개월째인데 아무것도 집중이 안됩니다. 잠도 안오고 눈물만 나요.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 누구보다 가장 가깝고도 평생 함께 할 것 같던 사람인 '가족' 이라는 사람에게서 좋지 않은 진단으로 충분히 슬플 수 있고 힘들 수 있는 상황일 것으로 보여요. 현재 보여지는 모든 감정에 대해서는 당사자가 아니라면 느낄 수 없는 감정들이며, 절대로 정상이 아니라고 설명할 수 있는 사람은 없어요. 다만 이 순간 누구보다 가장 힘들어할 사람은 암을 진단 받은 한 사람일 것으로 생각되어요. 얼마 남지 않은 시간들이라면, 그 시간 만큼이라도 하루하루가 소중한 시간이기에 너무 슬픈 감정으로 보내게 되면 더욱 힘들어질 수 있으니 남은 시간을 어떻게 좋은 선물로 간직할 수 있을지, 누구보다 이 가족으로 태어나서 행복한 시간을 보내고 갈 수 있다는 선물을 주는 것도 좋은 이별일 것으로 생각해요. 환자분도 가족분도 조금은 기운을 차리고, 누구보다 강해지고 씩씩해져야 할 순간인 것 같아요.이 답변으로 충분한 위로가 닿지 못하겠지만, 따뜻하고 아름다운 시간들이 될 수 있도록 특별한 일을 하기보다는 일상을 보내면서 좀 더 웃을 수 있는 시간을 가져보길 응원할게요! 어느 때보다 추운 겨울이지만 올해 겨울은 가족분들에게 누구보다 따뜻한 시간이 되길 바랄게요:D 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
생리전증후군 때문에 생리 일주일 전만 되면 우울해져요 어떻게 할 방법이 없나요?
산부인과성인 adhd 및 우울증 진단을 받아 병원에서 약물 치료를 받은 지 꽤 되었는데요, 약 농도를 최대치로 복용받았고 이후로 일상에서 불편한 점을 못 느꼈기 때문에 스스로 호전되고 있다고 생각했습니다. 하지만 이후 주의력 문제로 어렵게 구한 직장에서 연속으로 해고를 당했습니다. 그리고 운전 면허 연습을 할때에도 운전기사님께 ‘정신 없는 듯 행동한다’는 평가를 들었습니다. 약도 꾸준히 먹고 있고, 제딴에선 최선을 다했다고 생각했는데 이러한 일들이 생겨서 자신감이 사라진 것 같습니다. 병원에서도 제가 하는 말로만 진단을 하니, 병원에 대한 신뢰도 가질 않습니다. 지금 상황에서 제 증상 이 나아질 수 있는 방법이 있을까요? 조언 부탁드립니다.
정신건강ADHD불안+5우울증 극복 하는 방법좀 알려주세요.. 약은 안 먹었으면 좋겠어요. 계속 머리속에 부정적이고 걱정하고 그런 생각들만 들어요. 원래 예민한 성격은 맞아요 근데 겉으로 보기엔 사람들이 안 그래 보인다는데 제 속은 답답하고 불안해요. 운동도 하고 예전엔 운동 하면 나아지는거 같았는데 또 운동 끝나면 허무해요. 저는 학생이라 해야 할 것은 너무 많은데 어떤 것을 해야 제 우울함과 걱정 많은 감정 해결 할 수 있을까요 ㅠㅠ 학생이라 이렇게 남겨봐요.. 조언 부탁드려요.
정신건강의학과
