아기 설사 후 유제품과 과일은 언제부터 먹어도 되나요?

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  닥터나우 AI

  2026.08.19

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  아기가 멸균우유를 먹고 설사를 시작해서 많이 놀라셨겠어요. 지금은 증상이 좀 나아지고 있다니 다행입니다.

  돌 전후 아기들은 장염이나 급성 설사 이후 일시적으로 장 점막의 유당분해효소 활성이 떨어지는 경우가 흔해서, 회복 중에 우유나 유제품을 다시 주면 설사가 재발하거나 악화될 수 있어요. 그래서 보통 설사 증상이 완전히 멈추고 대변 상태가 정상으로 돌아온 뒤 며칠 정도 지나서부터 유제품을 소량씩 다시 시도해보는 것이 안전합니다. 처음부터 많은 양을 주기보다는 아주 적은 양으로 시작해서 아기 반응을 지켜보시는 게 좋아요.

  과일의 경우도 마찬가지로 장이 예민한 상태에서는 소화가 잘 안 되거나 삼투성 설사를 유발할 수 있는 과일(배, 자두, 사과즙 등 과당이 많은 것)은 피하고, 설사가 멈춘 뒤 바나나처럼 장에 부담이 적은 과일부터 소량 시도하시는 것이 좋습니다.

  분유는 지금처럼 설사가 있는 동안에는 평소대로 먹이면서 아기가 잘 먹고 소화하는지 지켜보시면 됩니다. 다만 증상이 심하거나 분유를 먹을 때마다 설사가 더 심해진다면 일시적으로 저지방/설사용 분유로 바꿔볼 수도 있는데, 이는 자의적으로 결정하기보다는 병원에서 확인 후 진행하시는 것이 안전합니다.

  지금 상태가 나아지고 있다고 하셨으니, 금요일 소아과 방문 시 현재 대변 상태와 먹이고 있는 음식(분유, 이유식 진행 여부)을 자세히 말씀드리고 유제품과 과일 재개 시점, 돌잔치 이후 식이 진행 방향에 대해 구체적으로 상담받으시는 것을 권해드립니다. 아기마다 회복 속도가 다르기 때문에 주치의가 직접 아기 상태를 보고 판단하는 것이 가장 정확합니다.

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