스트레스 후 머리와 뒷목 통증, 혈압 때문인가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  6일 전

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  스트레스를 많이 받으신 후 왼쪽 머리와 뒷목이 땡기는 통증이 있으시다니 많이 힘드셨겠어요. 혈압 상승이 두통의 원인이 될 수도 있지만, 스트레스로 인한 근육 긴장성 두통일 가능성도 높습니다. 어떤 원인들이 있는지, 또 어떻게 대처하면 좋을지 하나씩 살펴보겠습니다.

  혈압과 두통의 관계

  혈압이 평소보다 많이 높아진 경우 두통이 동반될 수 있는 것은 맞습니다. 특히 혈압이 급격히 오르면 뒷목이 뻣뻣하거나 땡기는 느낌, 머리가 지끈거리는 증상이 나타날 수 있습니다. 다만 일반적인 스트레스성 두통이나 긴장성 두통에서도 비슷한 증상이 흔하게 나타나기 때문에, 증상만으로 혈압 문제인지 단정하기는 어렵습니다. 집에 혈압계가 있다면 직접 측정해보시는 것이 가장 정확한 확인 방법입니다.

  스트레스성 긴장성 두통의 가능성

  스트레스를 받으면 목과 어깨 주변 근육이 긴장되면서 뒷목부터 머리로 이어지는 통증이 발생하는 경우가 많습니다. 이런 긴장성 두통은 보통 다음과 같은 특징을 보입니다.

  • 머리 양쪽 또는 한쪽이 조이거나 눌리는 듯한 느낌
  • 뒷목이 뻣뻣하고 땡기는 느낌이 동반됨
  • 장시간 같은 자세를 유지했을 때 악화됨
  • 충분한 휴식이나 스트레칭 후 호전되는 경향

  이런 경우 따뜻한 찜질로 근육을 풀어주거나, 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  병원 진료가 필요한 경우

  아래와 같은 증상이 동반된다면 단순 스트레스성 두통이 아닐 가능성이 있으므로 병원에서 혈압 측정과 함께 진료를 받아보시는 것이 안전합니다.

  • 갑자기 매우 심한 두통이 발생한 경우
  • 시야가 흐려지거나 이중으로 보이는 경우
  • 어지러움이나 균형 감각 이상이 동반되는 경우
  • 평소보다 혈압이 많이 높게 측정되는 경우
  • 진통제를 복용해도 통증이 줄지 않고 지속되거나 악화되는 경우
  • 팔다리 힘이 빠지거나 말이 어눌해지는 경우

  증상이 하루 이상 지속되거나 점점 심해진다면 가까운 내과나 신경과에 방문하여 혈압 확인과 함께 정확한 원인을 찾아보시는 것을 권장드립니다.

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