어제 운동을 매우 고강도로 하였음 팔을 들어올릴때(약 0도~45도)는 거의 안아프고 중간(45~135도) 최대로 통증이 있음 이후 끝부분(135도~180도)는 거의 안아픔. 다 들어올리고 내릴 떄 중간(45~135도)매우 아픔 앞쪽에 어깨삼각근 부위를 눌렀을때 아픔 측면, 측면 후면은 안아픔 오늘도 일때문에 어깨를 쓸 것 같아서 강한 소염진통 효괴를 가진 약을 받고싶습니다
1개의 답변
고강도 운동 후 어깨 중간 범위에서 통증이 심하고 삼각근 앞쪽을 눌렀을 때 아프신 상황, 많이 불편하시겠어요. 통증 양상과 함께 소염진통제에 대해 안내해 드릴게요.
질문자님이 설명하신 것처럼 팔을 들어올릴 때 0~45도와 135~180도 구간에서는 통증이 적고, 그 사이인 45~135도 구간에서 통증이 심해지는 것은 통증궁(painful arc) 이라고 불리는 전형적인 양상입니다. 이는 어깨를 움직일 때 회전근개 힘줄이나 주변 윤활낭이 어깨뼈 돌기 아래쪽을 지나며 마찰·압박을 받는 구간에서 통증이 생기는 것으로, 어깨충돌증후군이나 회전근개(특히 가시위근) 손상·염증에서 흔히 나타나는 소견이에요. 삼각근 앞쪽을 눌렀을 때 통증이 있는 것도 이와 관련된 부위의 염증을 시사할 수 있습니다.
이런 양상은 고강도 운동으로 어깨를 과사용한 뒤 급성으로 나타난 경우가 많고, 일시적인 근육통일 수도 있지만 회전근개에 미세 손상이나 염증이 생긴 것일 가능성도 있습니다.
소염진통제는 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있어요. 일반적으로 어깨 근육통이나 건염, 윤활낭염 같은 근골격계 통증에는 나프록센, 이부프로펜, 덱시부프로펜 등의 비스테로이드성 소염진통제(NSAID) 성분이 사용됩니다. 이 중 나프록센은 효과가 비교적 오래 지속되는 편이라 하루 중 여러 번 복용하기 어려운 분들에게 선택되기도 하지만, 어떤 성분이 질문자님께 더 적합한지는 복용 중인 다른 약, 위장 질환이나 신장 질환 여부 등에 따라 달라질 수 있어 자가 판단으로 "가장 강한" 약을 고르기보다는 진료나 약 상담을 통해 본인 상태에 맞는 성분과 용량을 정하는 것이 안전합니다.
특히 오늘도 어깨를 계속 써야 하는 상황이라면, 소염진통제만으로 통증을 억누르고 무리하게 사용할 경우 회전근개 손상이 더 악화될 수 있습니다. 가능하다면 어깨를 반복적으로 머리 위로 들어올리는 동작은 오늘 하루 최소화하시고, 통증이 지속되거나 밤에 아픈 쪽으로 눕기 어려운 정도라면 정형외과에서 이학적 검사나 영상검사를 받아 정확한 원인을 확인해 보시는 것을 권해드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
안녕하세요. 누워있는데 중앙보단 왼쪽의 가슴 안쪽이 찢어지는 것 같은 통증이 있어서 질문드려요. 앉아있어도 아프고 등쪽에도 둔통이 있습니다. 2~30분 정도 심하다가 글 적는 동안 가라앉아서 지금은 조금 불편한 정도입니다. 비슷한 양상의 통증이 간혹 있긴 했는데 오늘은 평소보다 길어서...계속 아프면 소염진통제 먹어도 될까요?
통증기타통증이사진은 볼수없지요 눈끝에가 아파서요 소염진통제 먹어도될지요?
안과코로나 약 처방시 보통 소염진통제를 함께 처방해주시는 편인가요? (해열진통제만 먹으면 안되나요?소염진통제를 반드시 복용해주어야 하나요?)
코로나 치료