양쪽 귀가 먹먹한 원인은 무엇인가요?

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• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.10.15

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  양쪽 귀가 동시에 고지대에 있는 것처럼 먹먹한 느낌이 드신다니 답답하고 불편하실 것 같아요. 이런 증상은 대부분 귀와 코, 목을 연결하는 통로인 이관의 기능과 관련이 있는 경우가 많아요. 어떤 원인들이 있는지, 그리고 어떻게 대처하면 좋을지 하나씩 살펴볼게요.

  양쪽 귀가 동시에 먹먹해지는 주요 원인

  이관기능장애

  귀 안쪽과 바깥의 압력을 조절해주는 이관이 제대로 열리고 닫히지 않으면 양쪽 귀가 동시에 먹먹하게 느껴질 수 있어요. 특히 비행기 탑승, 등산이나 운전 중 고도 변화, 엘리베이터 등 기압이 급격히 바뀌는 상황에서 흔히 나타나며, 하품이나 침을 삼키는 동작으로 호전되는 경우가 많아요.

  비염이나 코막힘으로 인한 영향

  알레르기성 비염이나 감기 초기, 코막힘이 있으면 이관 주변 점막이 붓게 되면서 양쪽 귀 모두에 압력 변화를 느낄 수 있어요. 코 증상이 뚜렷하지 않아도 비강 내 염증이 가볍게 있는 경우에도 귀 먹먹함으로 먼저 느껴지기도 해요.

  중이염이나 삼출성 중이염

  염증이 양쪽에 동시에 생기는 경우는 드물지만, 가능성이 완전히 없는 것은 아니에요. 중이 안에 액체가 차면서 압력 변화와 비슷한 먹먹함을 유발할 수 있어요.

  귀지나 외이도의 문제

  양쪽 귀에 모두 귀지가 쌓여 있거나 외이도가 좁아져 있는 경우에도 비슷한 먹먹함이 느껴질 수 있어요.

  증상이 지속될 때 확인해볼 점

  다음과 같은 증상이 함께 있는지 살펴보시고, 지속되거나 심해진다면 이비인후과에서 고막과 이관 상태를 확인해보시는 것이 좋아요.

  • 어지럼증이나 두통이 동반되는지
  • 콧물, 코막힘 등 비염·감기 증상이 있는지
  • 이명(귀울림)이 느껴지는지
  • 소리가 작게 들리거나 청력 저하가 느껴지는지
  • 증상이 하루 이상 지속되거나 점점 심해지는지

  증상이 가벼운 경우에는 침을 삼키거나 하품을 하는 동작, 코를 살짝 풀어주는 방법으로 호전되는 경우가 많지만, 특별한 유발 요인 없이 먹먹함이 계속된다면 자가 대처보다는 이비인후과 진료를 통해 고막 상태와 이관 기능을 직접 확인해보시는 것을 권해드려요.

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