비만이 폭식과 관련이 있나요?

다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.07.27
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  비만과 폭식 사이에는 복잡한 상호관계가 있어요.

  비만이 폭식을 유발할 수 있는 경우가 있습니다. 체중에 대한 스트레스나 자존감 저하로 인해 감정적 폭식이 발생할 수 있고, 과도한 다이어트 시도 후 요요 현상으로 폭식이 나타날 수도 있어요.

  반대로 폭식이 비만을 초래하기도 합니다. 폭식은 단시간에 많은 양의 음식을 섭취하게 되어 급격한 체중 증가를 가져올 수 있어요.

  특히 스트레스는 중요한 매개 요인입니다. 스트레스는 식욕을 자극하는 호르몬인 코티솔 수치를 증가시키기 때문에 폭식과 체중 증가를 동시에 초래할 수 있어요.

  다만 신경성 폭식증과 같은 섭식장애는 비만 여부와 반드시 관계가 있는 것은 아닙니다. 정상 체중이나 저체중인 사람도 폭식증을 겪을 수 있어요.

  만약 폭식이 통제되지 않아 일상생활에 지장을 준다면, 규칙적인 식사 습관을 만들고 스트레스 관리를 하는 것이 중요하며, 필요시 정신건강의학과 진료를 받아보시는 것을 권해드려요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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