주기적 여드름과 나비존 요철 원인은?

신OO • 2026.09.08

여드름이 주기적으로 나고 나비존 쪽에 요철이 심해요 그리고 이마에 좁쌀이 지속적으로 남

여드름
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1개의 답변

  • 여드름이 주기적으로 반복되고 나비존(코와 볼 사이) 부위에 요철까지 신경 쓰이신다니 답답한 마음이 크실 것 같아요. 여드름의 주기성, 나비존 요철, 이마 좁쌀여드름은 각각 원인이 다를 수 있어서 나누어 살펴볼게요.

    여드름이 주기적으로 나는 이유

    여드름이 일정한 간격으로 반복된다면 호르몬 변화와 연관이 있는 경우가 많습니다. 특히 여성의 경우 생리 주기에 맞춰 피지 분비가 늘어나는 시기가 있어서, 그 시기에 맞춰 여드름이 올라오는 패턴이 흔하게 나타납니다. 이 외에도 스트레스, 수면 부족, 특정 음식 섭취 습관이 반복되는 경우에도 비슷한 주기로 트러블이 생길 수 있습니다.

    나비존 요철이 심한 이유

    나비존은 피지 분비가 활발하고 모공이 큰 편에 속하는 부위라, 여드름이 반복되면 모공이 넓어지거나 피부 표면이 울퉁불퉁해지는 요철이 잘 생길 수 있습니다. 특히 염증성 여드름이 반복되거나 압출을 자주 하는 경우 진피층 손상으로 인해 흉터성 요철(위축성 흉터)로 이어지기 쉽습니다. 이미 생긴 요철은 자연적으로 회복되기 어려운 경우가 많아서, 피부과에서 흉터 치료(레이저, 스킨부스터 등)를 상담해 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

    이마 좁쌀여드름이 지속되는 이유

    이마는 피지선이 밀집되어 있어 피지 분비가 많고, 그로 인해 모공이 각질과 피지로 막히면서 좁쌀 형태의 면포성 여드름(폐쇄면포)이 잘 생기는 부위입니다. 여기에 앞머리가 이마에 자주 닿거나, 머리카락에 남은 유분·스타일링 제품 잔여물, 세안이 충분하지 않은 경우 증상이 더 심해질 수 있습니다. 지속적으로 좁쌀이 올라온다면 피지 조절과 각질 관리, 세안 습관 점검이 우선적으로 필요합니다.

    관리 방향

    • 유분이 적고 자극이 적은 저자극 세안제와 보습제 사용
    • 이마에 머리카락이나 모자, 헤어 제품이 자주 닿지 않도록 주의
    • 기름지고 자극적인 음식, 당분이 높은 음식 섭취 줄이기
    • 손으로 만지거나 압출하지 않기
    • 충분한 수면과 스트레스 관리

    이런 생활습관 관리를 몇 주간 시도해 보시고도 여드름과 요철이 호전되지 않는다면, 피부과에서 정확한 원인 진단과 함께 약물 치료나 흉터 치료를 상담받아 보시는 것을 권해드려요. 특히 요철이 이미 진행된 상태라면 관리만으로 개선이 어려울 수 있어 전문적인 치료가 필요할 가능성이 높습니다.

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