수면보조약 복용 후 끊으면 불면증이 생기나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.08.19

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  약을 곧 다 먹게 되는데 끊고 나서 다시 잠을 못 자게 될까 걱정되는 마음, 충분히 이해됩니다.

  수면보조약(수면제)은 불면증의 원인을 근본적으로 치료해서 수면 기능을 "원상태로 되돌려주는" 약이라기보다는, 복용하는 동안 뇌의 각성을 억제하고 진정 작용을 일으켜 잠들기 쉽게 도와주는 약이에요. 그래서 약을 장기간 복용하다가 갑자기 끊으면 일시적으로 불면증이 이전보다 더 심해지는 반동성 불면증이 나타날 수 있고, 오래 복용할수록 몸이 약효에 적응해 내성이 생기거나 심리적으로 약에 의존하게 되는 경우도 있습니다.

  다만 이런 현상이 모든 사람에게, 모든 수면보조약에서 똑같이 나타나는 것은 아니고, 복용 기간과 용량, 약의 종류에 따라 차이가 큽니다. 그래서 처방받은 약을 정해진 기간만 복용하고 스스로 판단해 중단하거나 반대로 계속 이어가기보다는, 처방한 의사와 상의해서 복용 기간이 끝났을 때 증상이 어떤지 확인하고, 필요하다면 용량을 점진적으로 줄여나가는 방식(테이퍼링)으로 관리하는 것이 안전해요. 만약 약을 다 먹은 후에도 다시 잠들기 어려운 증상이 지속된다면 참지 말고 처방받은 병원에 방문하시거나 닥터나우 앱 내 진료를 통해 상담받아보시길 권합니다.

  *처방전이나 복약안내에 졸음유발/운전금지/운전주의 문구가 있는 약은 졸음이나 어지러움을 유발할 수 있어 복용 후 운전은 피하는 것이 안전합니다.

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