다리가 자꾸 붓는 건 왜 그럴까요? 이전에도 시험 기간에 오래 앉아있으면 다리가 부을 때가 있긴 했었는데, 그땐 보통 일주일 정도면 괜찮아졌던 것 같아요 요즘에도 앉아있는 시간이 길긴 하지만 이전과는 다르게 웬만해선 거의 매일 다리가 부어있는 것 같아요 엄청 부어있는 수준은 아니고, 종아리를 꾹 누르면 그 누른 모양이 남아있는 정도로요 압박스타킹을 신으면 좀 덜한데, 신지 않은 다음날이면 유난히 더 부어있을 때도 있어요 왜 그런 걸까요? 단순히 앉아있는 시간이 길어서 그런 걸까요?
1개의 답변
매일 다리가 붓는 증상이 계속되니 신경 쓰이고 불편하셨겠어요. 특히 예전에는 시험 기간처럼 오래 앉아있을 때만 일시적으로 붓고 일주일 정도면 회복되었는데, 요즘은 거의 매일 붓는다고 하시니 이전과 양상이 달라진 것 같아 걱정되실 것 같아요.
말씀하신 것처럼 오래 앉아있는 자세는 다리 부종의 흔한 원인 중 하나예요. 앉아있는 시간이 길어지면 다리 정맥에서 심장으로 혈액이 올라가는 순환이 느려지고, 조직 사이에 수분이 고이면서 붓기가 발생할 수 있어요. 압박스타킹을 신었을 때 덜하고 안 신은 다음 날 더 붓는 것도 이런 정맥 순환 문제와 관련이 있을 가능성이 높아요. 압박스타킹이 다리 정맥의 혈류를 도와주는 역할을 하기 때문에, 착용 여부에 따라 부종 정도가 달라지는 것으로 보여요.
다만 종아리를 눌렀을 때 눌린 모양이 남는 함요부종이 예전보다 더 자주, 더 오래 나타난다면 단순히 자세 문제만이 아니라 정맥 기능이나 혈액순환, 심하면 신장 기능과 관련된 문제가 있을 가능성도 배제할 수 없어요. 물론 대부분은 오래 앉아있는 습관과 염분 섭취, 운동 부족 등이 겹쳐서 나타나는 경우가 많지만, 증상이 매일 반복되고 이전보다 회복이 느려진 점은 조금 더 살펴볼 필요가 있어요.
우선 자가관리로는 앉아있는 중간중간 다리를 움직여주거나 스트레칭을 해주시고, 다리를 심장보다 높게 올리고 쉬는 것, 짠 음식 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있어요. 압박스타킹도 계속 착용하시는 것이 좋아요. 이런 관리를 해도 부종이 계속되거나 한쪽 다리만 심하게 붓거나, 통증·열감이 동반된다면 혈관외과나 내과에 방문해서 혈액순환 상태나 정맥 기능을 확인해보시는 것을 권해드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
3일전 자다가 다리쪽 피부가 아파서 깼어요 첫날엔 뭐에 물린거처럼 모기가물었나했어요 근데 닿이기만해도 따갑고 쓰라리더라구요 저녁부터 조금씩붓기 시작하더니2틀째되는날 너무가렵고 닿여도 통증도있고 붓더라구요 3일째되는날 붓는게 느껴지면서 너무가렵고 붓더라구요 뭐에 물린건지 모르겠어요 양쪽 허벅지다리가 그래요
여드름/피부염바닥에 좌식의자나 방석에 앉아서 있으면 오른쪽 다리가 자주 저려요 아빠다리가 특히 심해요 앉아있는 동안 계속 그런데 어디가 원인일까요
통증기타통증병원을 가야 할지 궁금합니다. 애플워치 상에서도 심박수가 과거에 비해 올랐고, 최근에 7층 계단을 오른 후 앉아있는데 20분 후 활동이 없는데 심박수가 높다고 알림이 오고 약 30분 동안 심박수가 높은 상태였습니다. 또한 다리가 최근에 자주 붓고 아프며 발목 쪽에 빨간반점이 생겼습니다. 추울 땐 거미줄 무늬처럼 팔, 다리에 7년 전부터 생겼고 최근엔 술을 마시면 등이 빨갛고 하얀 색이 도트무늬처럼 생깁니다.
가정의학과고지혈증고혈압