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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
학기 시작 전에 미리 준비하고 싶으신 마음, 충분히 이해됩니다. 타이밍을 신중하게 고민하시는 점이 좋은 접근이라고 생각합니다.
말씀해주신 상황을 보면 5mg에서 체중과 체지방률이 3주 정도 정체된 상태이고, 초반 위장관 증상 이후로는 재발 없이 잘 유지되고 있는 것으로 보입니다. 일반적으로 GLP-1/GIP 계열 주사제는 같은 용량을 최소 4주 이상 유지하면서 체중 변화와 부작용 여부를 확인한 뒤 다음 단계로 증량하는 것이 권장되며, 체중이 일정 기간 정체되는 시점이 증량을 고려하는 신호가 되기도 합니다.
다만 7.5mg으로 올릴 때 위장관 부작용(오심, 구토, 설사 등)이 다시 나타날 가능성은 완전히 배제할 수 없습니다. 용량이 늘어날 때마다 초반 며칠~1-2주 정도는 몸이 적응하는 기간이 필요한 경우가 많기 때문입니다. 질문자님처럼 해외로 이동해 낯선 환경에서 학업을 병행해야 하는 상황이라면, 컨디션 관리가 어려운 시기에 새로운 부작용을 마주하는 것보다는 익숙한 환경과 의료 접근성이 좋은 한국에 계실 때 증량 후 최소 1~2주간의 반응을 지켜보시는 것이 현실적으로 더 안전한 선택일 수 있습니다.
다만 정확한 증량 시점과 적절성은 현재 체중 변화 추이, 위장관 증상의 정도, 전반적인 건강 상태를 종합적으로 봐야 하는 부분이라 실제 진료를 통해 담당 의사와 함께 결정하시는 것이 가장 정확합니다. 진료 시 최근 3주간의 체중·체지방률 정체 상황과 위장관 증상 재발 여부, 그리고 학기 시작 일정을 함께 말씀해주시면 증량 시기를 구체적으로 조율하는 데 도움이 될 것입니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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