7세 아이가 뒷목이 자주 아픈 이유는?

신OO • 2026.06.26

7세 뒷목이 자주 아프다고 하는 이유는?

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1개의 답변

  • 7세 아이가 뒷목 통증을 자주 호소한다면 걱정이 되실 것 같습니다.

    아이들의 뒷목 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 잘못된 자세가 있습니다. 요즘 아이들이 스마트폰이나 태블릿을 사용할 때 고개를 숙이고 보는 자세, 책상에서 공부할 때 구부정한 자세, 잠들 때 베개가 맞지 않는 경우 등이 목 근육에 부담을 줄 수 있어요.

    또한 아이들은 활동량이 많아 놀다가 목을 삐끗하거나 근육이 긴장될 수 있고, 스트레스나 긴장감도 목 근육의 경직을 유발할 수 있습니다. 성장기 아이들의 경우 급격한 성장으로 인한 근골격계 변화도 영향을 줄 수 있어요.

    평소 바른 자세를 유지하도록 지도해주시고, 스마트기기 사용 시간을 제한하며, 적절한 높이의 베개를 사용하도록 해주세요. 목과 어깨 스트레칭도 도움이 됩니다.

    다만 통증이 지속되거나 발열, 두통 등 다른 증상이 동반된다면 소아청소년과에서 정확한 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 드물지만 감염이나 다른 질환의 가능성도 배제해야 하기 때문입니다.

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