피지 분비가 과도한 원인은 무엇인가요?

이OO • 2026.08.14

개기름이 너무 비정상적으로 올라와요

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1개의 답변

  • 개기름이 심하게 올라와서 많이 불편하시겠어요. 피지 분비가 과도해지는 원인은 다양한데, 대표적으로 다음과 같은 요인들이 있습니다.

    1. 호르몬 변화: 남성호르몬(안드로겐)이 피지선을 자극하면 피지 분비가 늘어납니다. 스트레스, 생리주기, 사춘기 등으로 호르몬 균형이 흔들리면 피지량이 늘 수 있습니다.
    2. 유전적 요인: 원래 피지선이 발달되어 있거나 지성 피부 체질이면 피지 분비가 많은 편입니다.
    3. 식습관: 기름진 음식, 당분이 많은 음식, 자극적인 음식을 자주 섭취하면 피지 분비가 촉진될 수 있습니다.
    4. 잘못된 세안 및 관리: 세안을 너무 자주 하거나 반대로 부족하게 하는 경우, 혹은 피부에 맞지 않는 화장품을 사용하는 경우 피지 분비가 오히려 늘어날 수 있습니다. 특히 피부가 건조해지면 이를 보완하려고 피지가 더 많이 분비되는 경우도 있습니다.
    5. 환경적 요인: 온도와 습도가 높은 환경, 스트레스, 수면 부족 등도 피지 분비를 증가시키는 요인입니다.

    개선을 위해서는 자신의 피부 타입에 맞는 세안제로 하루 2회 정도 규칙적으로 세안하고, 세안 후에는 가벼운 수분 크림으로 보습해주는 것이 도움이 됩니다. 기름진 음식이나 당분 섭취를 줄이고 충분한 수분을 섭취하는 것도 좋습니다. 다만 이런 관리를 꾸준히 해도 개선이 없거나 피지 분비가 비정상적으로 심하다고 느껴진다면, 호르몬 문제나 피부 질환이 원인일 수 있으니 피부과에 방문하여 정확한 원인을 확인하고 그에 맞는 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

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