자율신경계에 이상이 있다고 예전에 한의원에서 말씀하셨었는데요, 제가 스트레스 받으면 명치부터 온몸으로 감전되듯 찌릿거려요. 특히 상체가 너무 저릿하고 가슴이 무겁고 몸이 굳듯 아파서 저절로 몸이 웅크려져요. 이런 스트레스 받는 말을 듣거나 스트레스 주는 상황을 인지하는 순간 일시적으로 즉각 반응이 나타나는데, 이 경우엔 정신과를 가야하나요 한의원을 가야하나요? 당장은 교감신경 과활성화된 것부터 좀 없애고 싶은데 정신과에서 이런 약도 주나 해서요
1개의 답변
스트레스 상황에서 즉각적으로 명치부터 전신으로 저릿함이 퍼지고 가슴이 무겁고 몸이 굳는 느낌까지 드신다니 많이 힘드셨겠어요. 이런 반응이 반복되면 스트레스 상황 자체를 마주하는 것도 두려워질 수 있어 마음이 쓰이실 것 같아요.
말씀하신 증상은 스트레스나 불안에 반응해 교감신경이 과도하게 활성화되면서 나타나는 신체화 증상으로 보이는 경우가 많아요. 특정 상황이나 말을 인지하는 즉시 저릿함, 흉부 압박감, 근육 긴장 등이 나타나는 것은 자율신경계가 스트레스 자극에 민감하게 반응하고 있다는 신호일 수 있어요.
한의원에서 자율신경계 이상을 말씀하셨다고 하셨는데, 한의학적 관점에서의 침 치료나 한약 처방도 자율신경 균형을 잡는 데 도움이 될 수 있지만, 이런 즉각적이고 반복적인 스트레스 반응 패턴을 근본적으로 다루기 위해서는 정신건강의학과 진료도 함께 고려해 보시는 것이 좋아요.
정신건강의학과에서는 상담을 통해 스트레스 반응 패턴을 파악하고, 필요한 경우 자율신경 과활성화나 불안 증상을 완화하는 약물 치료를 병행할 수 있습니다. 증상의 정도와 빈도, 일상생활에 미치는 영향 등을 고려해 의사가 적절한 치료 방향을 제시해 줄 수 있어요. 정신과 방문이 부담스럽게 느껴지실 수 있지만, 심각한 질환이 있어야만 가는 곳이 아니라 이렇게 반복되는 신체 증상과 스트레스 반응을 관리하기 위해서도 충분히 방문할 수 있는 곳이니 너무 어렵게 생각하지 않으셔도 됩니다.
다만 이런 증상이 심장 질환이나 다른 신체적 원인에서 오는 것이 아닌지 한 번쯔음 내과적으로도 확인해 보시면, 신체적 원인을 배제한 후 정신과 진료를 받으실 때 더 명확한 진단과 치료 방향을 잡는 데 도움이 될 수 있어요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
안녕하세요 자율신경계 교감신경이 많이 항진되어있는 상태인데요 직접적으로 부교감 신경을 올리 거나 하는 약물은 없는 거겠죠?
신경외과교감신경이 활성화되는 방법을 알려주세요
정신건강불면증불안+2남자의 경우 자위를 할 때 교감신경이 활성화되나여 부교감신경이 활성화되나요? 혹은 자율신경계에 미치는 전반적인 영향이 궁금합니다.
성 고민